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冬季寶寶流感應(yīng)對方法

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發(fā)表于 2017-12-27 19:38:26|來自：中國江西撫州 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自江西
　　冬季是寶寶流感的高發(fā)季節(jié)，但是很多寶媽卻不清楚如何幫助孩子應(yīng)對冬季寶寶流感,以下是總結(jié)出來的應(yīng)對寶寶流感的一些方法，希望能夠幫助到一些新手媽媽。

　　1、冬季寶寶流感怎么辦——適時接種疫苗

　　雖然流感病毒經(jīng)常變異，但最簡單、最有效的辦法還是注射疫苗。注射疫苗后一到兩周，身體就會產(chǎn)生保護性抗體，防范寶寶得流感。大家應(yīng)注意，要在疾病高發(fā)期到來前半個月注射。我國北方注射疫苗的最佳時間是十到十二個月，我國南方是十月到第二年二月。
　　

　　2、冬季寶寶流感怎么辦——保證充足睡眠

　　保證寶寶每天足夠且有質(zhì)量的睡眠才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質(zhì)量，因此爸媽盡量不要在兒童房間內(nèi)擺放電子設(shè)備，或者在睡前拔掉插頭，并給寶寶營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。
　　

　　3、冬季寶寶流感怎么辦——養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　一定要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。媽媽們還要注意室內(nèi)的及時通風(fēng)，保證開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。
　　

　　4、冬季寶寶流感怎么辦——合理飲食

　　六個月以下的寶寶應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)，因為母乳中的天然免疫成分對寶寶抵抗流感很有幫助。
　　六個月以上的寶寶要保持科學(xué)飲食，食物多樣化，飲食盡量清淡，注意營養(yǎng)均衡！多食富含蛋白質(zhì)的食物，當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)時，會使免疫細胞中的淋巴球數(shù)目大量減少，造成免疫機能嚴重下降。瘦肉、豆腐、豆類、堅果和雞蛋等都是很好的選擇。
　　

　　5、冬季寶寶流感怎么辦——適量運動

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強小朋友的體質(zhì)，同時也要多多呼吸新鮮空氣，這都有助于抵抗流感病毒�？梢栽跊]有霧霾的天氣帶孩子出去玩耍，大自然是最好的身體調(diào)節(jié)劑。
　　

　　6、冬季寶寶流感怎么辦——補充益生菌

　　給寶寶補充益生菌，有助于寶寶免疫力發(fā)育，增進食欲，促進兒童對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善兒童消化功能，減少或減輕便秘、腹瀉、緩解乳糖不耐受癥。建議選擇合生元益生菌這樣的國內(nèi)大品牌，暢銷十幾年口碑依舊良好，長期吃對寶寶腸道環(huán)境的維護以及身體抵抗力的提高都會有積極作用。
　　

　　流感侵襲，冬季寶寶流感怎么辦？寶媽，你學(xué)會了嗎？
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