春夏之交，氣候瞬息萬變，寶寶的身體也跟著說變就變，一不小心感冒、發(fā)燒等狀況就惹上身，寶寶很痛苦，媽媽很揪心。
其實(shí)，這多半是由于寶寶的抵抗力低下引起的。那么，如何在換季的時(shí)候提高寶寶的抵抗力呢？本文從衣食住行四個(gè)方面給媽咪們提供一些小建議，助你養(yǎng)出一枚高抵抗力寶寶哦。
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2018-5-7 10:52 上傳
春夏換季不生病 預(yù)防技能get√
-飲食篇-
◆飲食均衡，保證寶寶正常吸收
有營養(yǎng)的食物自然必不可少，大一點(diǎn)的寶寶，雞蛋牛奶可多多添加到食譜中；小寶寶，輔食中也可添加一些適宜的食物。春季干燥，讓寶寶多食一些降火的食物，爭取做到飲食均衡，營養(yǎng)均衡。讓寶寶多攝取一些蛋白質(zhì)、維生素等的食物。如奶制品、骨頭湯、淡水魚、雞肉、牛肉、小米等食物，像牛肉泥就是不錯(cuò)的選擇。芹菜、油菜、白蘿卜、西紅柿等纖維維生素類同樣重要。
◆補(bǔ)充水分，促進(jìn)寶寶新陳代謝
補(bǔ)水！補(bǔ)水！補(bǔ)水！重要的事情說三遍。小寶寶的體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，因此更需要及時(shí)補(bǔ)充水分，提高新陳代謝旺盛，促進(jìn)免疫力的提升。對于不愛喝水讓寶寶，媽咪們可以給他選擇一款可愛的喝水瓶子讓他寶寶愛上喝水哦。
-居家篇-
◆穿衣有度，寶寶冷熱適中就好
春寒料峭，氣溫多變，寶寶的穿衣也要跟著季節(jié)變化。很多媽媽喜歡春捂，雖說這有一定的道理，但是很多家長往往采取錯(cuò)誤的捂法，不僅讓寶寶捂得難受，也會(huì)讓寶寶很難適應(yīng)氣溫的變化，進(jìn)而導(dǎo)致抵抗力低下。知道嗎？過分的保護(hù)，可能讓寶寶成為“溫室里的花朵”，無法鍛煉寶寶自身免疫力。衣服厚度要合適，根據(jù)溫度靈活的加減，切記一味求暖。
◆適當(dāng)開窗，保持室內(nèi)空氣流通
春夏之交，除了倒春寒，還有就是南方天。對著這兩種天氣，大部分媽媽都是選擇緊閉門窗，怕著涼、怕潮濕，其實(shí)這也是不科學(xué)的。寶寶長期悶在家里，無法適應(yīng)外面的氣候變化，且室內(nèi)細(xì)菌增多，寶寶生病的幾率也會(huì)增加。媽咪們應(yīng)該勤開窗通風(fēng)，保持內(nèi)空氣流通，這有助于提升寶寶抵抗力。
◆注意衛(wèi)生，但不過度用消毒劑
一些超級愛干凈的媽媽，為了讓孩子少生病，過度使用消毒液，把家里打掃的一塵不染。事實(shí)上，人體和細(xì)菌是共存的，適當(dāng)接觸環(huán)境中的細(xì)菌更能促進(jìn)寶寶的免疫系統(tǒng)的成熟。小寶寶被保護(hù)得太好，一旦進(jìn)入到外面的有菌世界，寶寶會(huì)難以適應(yīng)戶有菌的世界更容易生病哦。當(dāng)然，也可以入手母嬰專用室內(nèi)空氣凈化器，讓寶寶的生活環(huán)境保持空氣新鮮。此外，寶寶在外出回家時(shí)，身體多多少少會(huì)攜帶一些致病菌，因此，要注意洗手洗臉洗澡，保持個(gè)人衛(wèi)生。
-出行篇-
◆適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉增強(qiáng)寶寶體質(zhì)
生命在于運(yùn)動(dòng)。想要提高寶寶抵抗力，運(yùn)動(dòng)少不了。特別是在長身體的寶寶，更要多加運(yùn)動(dòng)，才能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。在空氣較好的日子多帶寶寶去戶外走走，但注意不要讓寶寶著涼，尤其在寶寶玩耍的時(shí)候。如果給小朋友穿的太多不利于孩子玩耍，孩子出一身汗，就非常容易著涼感冒，可以讓寶寶少穿一點(diǎn)，或者在室外出汗后，給寶寶增添新的衣物。
◆流感時(shí)期，盡量減少外出幾率
春夏流感多發(fā)時(shí)期，要盡量減少寶寶外出的幾率。因?yàn)樾殞毜拿庖吡Ρ容^低，如果經(jīng)常外出，特別是一些大型的公共場所，比如游樂園、商場、公園等，這些地方人流量多，病原體自然也比較多，寶寶接觸了會(huì)容易染上致病菌。如果要帶寶寶到這些場所，也要做好預(yù)防措施，比如戴上口罩，隔離致病菌。
◆接種疫苗，預(yù)防流感發(fā)生可能
除了一些生活的衣食住行護(hù)理，家長也可以帶著孩子到正規(guī)的醫(yī)院接種預(yù)防疫苗，可以直接有效預(yù)防流感哦。
【小結(jié)】
春假換季，流感肆虐，寶寶抵抗力較差，家長們應(yīng)該從衣食住行方方面面做好護(hù)理，幫助寶寶預(yù)防流感，讓孩子遠(yuǎn)離流感的困擾。（圖文來自網(wǎng)絡(luò)）
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