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[飲食養(yǎng)生] 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，一張食品營養(yǎng)表告訴你，缺什么吃什么！

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發(fā)表于 2018-10-22 16:05:07|來自：中國安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽
　　日常生活中，很多人都會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題，在排除器質(zhì)性疾病之后，如果身體經(jīng)常有以下不適，可能是缺乏某些營養(yǎng)素。
　　那問題來了，如何判斷缺什么營養(yǎng)素，后續(xù)又該如何改善？今天一張表格說清楚！
　　來源：人民日報(bào)

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