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[飲食養(yǎng)生] 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，一張食品營(yíng)養(yǎng)表告訴你，缺什么吃什么！

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發(fā)表于 2018-10-22 16:05:07|來(lái)自：中國(guó)安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自安徽
　　日常生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、口角生瘡、皮膚暗黃無(wú)光澤等問(wèn)題，在排除器質(zhì)性疾病之后，如果身體經(jīng)常有以下不適，可能是缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。
　　那問(wèn)題來(lái)了，如何判斷缺什么營(yíng)養(yǎng)素，后續(xù)又該如何改善？今天一張表格說(shuō)清楚！
　　來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)

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