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[飲食養(yǎng)生] 咳嗽,一根蘿卜就能搞定,9種方法在這里!

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發(fā)表于 2018-12-22 08:27:13|來自:中國安徽合肥 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
  寒冷的氣候加上霧霾的侵襲,“咳咳咳”的聲音此起彼伏,讓無數人中招!
  其實,家家戶戶都有的蘿卜就是對付咳嗽的良藥!
  在中醫(yī)看來,白蘿卜味甘、辛、性涼,入肝、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
  以下9個小方,做法簡單,很好有效。
  01/蘿卜生姜茶
  材料:生姜10克,蘿卜250克,切片煎水當茶飲,宜少量熱飲頻服。
  可疏風散寒,祛痰止咳,尤其適合治風寒咳嗽。
  02/蘿卜燉雪梨
  材料:將白蘿卜1個切片,雪梨1個切塊,白胡椒7粒,蜂蜜50克,一同放入碗內,隔水蒸熟。
  適宜風寒型咳嗽者食用。
  03/蘿卜杏仁茶
  材料:白蘿卜100克,切片,杏仁6~9克,同生姜3片,同入鍋,加適量清水,大火煮沸后,小火煎30分鐘,當茶水喝。
  具有疏風止咳的功效,適宜傷風咳嗽之人。
  04/蘿卜荸薺飲
  材料:鮮蘿卜與荸薺各500克,洗凈后一并榨汁服用,適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。
  05/蘿卜飴糖飲
  材料:白蘿卜汁100克,飴糖30克,攪勻后蒸熟,分2次服食,連吃3~5天。
  具有很好的潤肺止咳效果,適用于燥咳無痰或少痰之人。
  06/蘿卜薏米粥
  材料:白蘿卜100克、薏米50克、粳米適量,煮粥后服用。
  適宜痰濕咳嗽患者。癥狀為咳嗽聲重,痰多壅盛,色白而稀,可聽到喉間痰聲轆轆,甚則伴有胸悶,舌淡紅,苔白膩。
  07/蘿卜胡辣湯
  材料:取白蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜4片,陳皮1片。加清水500毫升,煎煮30分鐘后,去渣留液,再加入水250毫升煎煮15分鐘,搖均后分別裝在兩個碗中,備用。
  適用于痰多以及痰黏難以咳出者。
  08/蘿卜生姜汁
  材料:先取一個白蘿卜,洗凈去皮;將蘿卜切成丁(大小如黃豆);取半瓶蜂蜜,將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中,再加入姜汁。
  適宜風寒咳嗽患者,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。
  09/蘿卜蔥白湯
  材料:選蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,三碗水,先把蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,只喝湯就可以,一般需要早晚各一次,每次多半碗,連續(xù)5~7天。
  適合舌白、舌苔厚,痰不發(fā)黏、色白,寒性咳嗽患者。

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