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點(diǎn)擊收聽讀者電臺(tái) 本期主播×蘇洋
文 | 窈窕媽媽 來(lái)源:窈窕媽媽(ID:iiimum)
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一年零四個(gè)月,人間極刑般的苦痛,把她摧殘到無(wú)可摧殘。
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網(wǎng)上看到一則故事,感觸頗深。 一位女性朋友被確診為胃癌晚期。 她今年才35歲,大寶7歲,二寶3歲,噩耗來(lái)得太突然了。 上次見面,她還活蹦亂跳,神采飛揚(yáng),可再見面,她已被病痛折磨得不成人樣…… 因?yàn)槲竸?dòng)力不足和身體疼痛,她30幾天幾乎沒(méi)有吃喝,120斤的身體跌到了不足90斤。 她說(shuō),如果不是因?yàn)閮蓚(gè)孩子,她早就撐不住了。 病床上的她瘦骨嶙峋,連說(shuō)話的力氣都沒(méi)有,最放心不下的還是兩個(gè)孩子……
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她千叮嚀萬(wàn)囑咐我們,健康才是一切的資本。 身體不舒服也千萬(wàn)別硬撐,趕緊去醫(yī)院檢查,一定要定期體檢。 看到知乎有個(gè)熱門話題:“癌痛到底有多痛?” 下邊的回答,讓人忍不住鼻子一酸掉眼淚,其中有一位網(wǎng)友寫到: “1月份,我覺(jué)得舌頭右邊有點(diǎn)腫有點(diǎn)痛,就像是口腔潰瘍那種。尤其是吃東西的時(shí)候,只能用左邊牙齒咬。一碰到右邊,不光是痛,舌頭也活動(dòng)不自如了。
但我以為過(guò)幾天就自己痊愈了,也就沒(méi)在意。
沒(méi)想到慢慢的,我開始頭痛并且越來(lái)越厲害,開始健忘,開始每天睡很久也特別困。 有一天起床,我看見脖子右邊腫起一大塊。 感受到的痛,像是脖子的皮膚撐得快裂開一樣,下邊的骨頭更是痛得像被人快捏碎一樣…… 去醫(yī)院檢查,結(jié)果被診斷是晚期的舌癌,并伴隨右側(cè)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。
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當(dāng)化療的藥隨著血液,一滴一滴輸進(jìn)身體里; 從口腔粘膜開始,到食道、胃、小腸、大腸這些地方的粘膜,全部破裂。 喉嚨痛,因?yàn)闋嘴巴爛喉嚨(就是全是潰瘍),吞口水都難,更別提吃東西了…… 胃雖然是空的,但一直想嘔吐,吐得頭疼欲裂,吐得牙都疼,吐得眼淚、鼻涕糊滿了臉…… 打升白針,全身骨頭都疼,比如坐個(gè)板凳,臀骨疼,靠著腰,脊梁骨疼,走幾步路,全身骨頭都一抽一抽的疼……
而這些能說(shuō)出來(lái)的疼,只不過(guò)是罹患癌癥后,所有要承受的苦痛的萬(wàn)千分之一!
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那些熬夜、不健康飲食
都成了如今最后悔的事 ▽
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知乎@匿名用戶 說(shuō)起癌癥的痛,想到32歲的于娟。 那個(gè)兒子14個(gè)月時(shí)查出乳腺癌,性格爽朗的復(fù)旦大學(xué)女教師。 2009年10月的一個(gè)晚上,于娟騎自行車去超市買牛奶,扭傷了腰。 她硬撐著去超市,買了牛奶回了家……可第二天,她腰和斷了一樣疼,基本不能起床了。 接二連三跑醫(yī)院,一直當(dāng)成腰肌勞損治,吊針鹽水、推拿、針灸、膏藥輪番上陣…… 可誰(shuí)又能想到,那時(shí)看上去完全健康的于娟,已經(jīng)是癌癥骨轉(zhuǎn)移。
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不治還好,腰肌勞損對(duì)癥下的藥,活血通筋,道道都是催命符。 兩個(gè)星期治下來(lái),癌細(xì)胞全身骨轉(zhuǎn)移,CT里,烏骨雞啥樣,于娟啥樣。 兩個(gè)星期下來(lái),她已經(jīng)完全不能動(dòng)也不能碰,動(dòng)一動(dòng),碰一碰,就疼得暈死過(guò)去,不省人事…… 于娟說(shuō):“誰(shuí)又能料到,僅僅兩個(gè)星期,抱著兒子活蹦亂跳跳皮筋的我; 突然成了不能起床、不能翻身、不能吃飯、不能大小便、完全不能自理的待死之人。” 2010年元旦,于娟被確診為乳腺癌四期(最晚期)。 發(fā)現(xiàn)太晚,癌細(xì)胞幾乎擴(kuò)散到了軀干所有重要的骨骼。 她不能手術(shù),只能化療。
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她全身不能動(dòng),化療反應(yīng)又大,嘔吐一直不停,一天幾十次。 吐就吐了,最可怕的是,吐會(huì)帶動(dòng)胸腔震動(dòng),而她的頸椎和肋骨稍一震動(dòng),就疼得暈厥過(guò)去…… 別人形容痛說(shuō)刺骨的痛,她一天幾十次嘔吐,幾十次痛到暈厥…… 但化療五臟六腑的痛,嘔吐到痛到昏厥,她都沒(méi)有哭……她想堅(jiān)持下去,想活下去。 六次化療結(jié)束,她回到家,兒子土豆19個(gè)月了,開心地圍著媽媽轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。 奶奶說(shuō),土豆唱支歌給媽媽聽吧。 土豆張嘴奶聲奶氣唱到:“世上只有媽媽好,有媽的孩子像個(gè)寶! 兒子還沒(méi)唱完,于娟已經(jīng)淚流滿面,她說(shuō): “也許就是差那么一點(diǎn)點(diǎn),我的孩子,就變成了草!
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有一天晚上,于娟喊醒身邊閉目養(yǎng)神,但一直睡不著的媽媽: “媽,我去了之后,土豆每年生日的時(shí)候,帶他去看看我! 她說(shuō): “我舍不得媽媽,但是我不懂為什么,我最舍不得的竟是這個(gè)剛學(xué)會(huì)叫媽媽的胖滾滾的娃娃。 我甚至想,哪怕就讓我那般痛,痛得不能動(dòng),每日像個(gè)癱瘓的人,污衣垢面趴在十字路口上; 任千人唾罵萬(wàn)人踐踏,只要能看著爸媽牽著土豆的手蹦蹦跳跳去幼兒園上學(xué),我也是愿意的!
2011年4月19日凌晨,和癌癥抗?fàn)幰荒晁膫(gè)月后,于娟離開了人世。 在最后一段日子里,她經(jīng)歷了最后一次化療,無(wú)效。 氣喘嚴(yán)重,吸氧,躺不下,連續(xù)幾天吃不下任何東西,反胃嘔吐,肝痛,胸腔積水,手上滿是針眼淤青……
一年零四個(gè)月,人間極刑般的苦痛,把她摧殘到無(wú)可摧殘。 兒子土豆很乖,不到3歲的他,還不明白“死亡”的含義,只是知道見不到媽媽了。 每當(dāng)想媽媽的時(shí)候,土豆只是耷拉著小腦袋不說(shuō)話。 當(dāng)家人問(wèn)他的時(shí)候,他才會(huì)說(shuō):“想媽媽了……”
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在于娟的書《此生未完成》里,她有寫到一位朋友。 一個(gè)活蹦亂跳的已婚婦女,一直咳嗽,去檢查咳嗽,查出了胸腺癌。 治療之后,她的治療后遺癥是重癥肌無(wú)力。 無(wú)力到不是說(shuō)不能抗大米爬樓梯,而是無(wú)力到不能說(shuō)話不能走路。 無(wú)力到自己不能吃飯,只能從鼻子里插胃管用針筒打流質(zhì)進(jìn)去。 無(wú)力到不能自己喘氣,要在喉嚨打個(gè)洞用呼吸機(jī)呼吸。 無(wú)力到自己的心臟,不足以一次壓給自己足夠的血液…… 于娟說(shuō):我們要用多大的代價(jià),才能認(rèn)清活著的意義。
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ICU的人工肺(ECMO) 代替人體肺臟排出二氧化碳、攝取氧氣
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在罹患淋巴癌之前,李開復(fù)可謂真正意義上的功成名就。 他曾就職蘋果、微軟、Google這三大世界頂尖科技公司,分別擔(dān)任全球副總裁(華人最高層職務(wù))。 他和妻子情深意篤,有兩個(gè)漂亮的女兒,家庭美滿幸福。 但為了工作,他總是努力“拼命”,十幾年間他每晚只睡4、5個(gè)小時(shí)。 收到工作郵件,他白天10分鐘以內(nèi)回復(fù),晚上2小時(shí)以內(nèi)回復(fù)。 他自詡“鐵人”,經(jīng)常半夜醒來(lái)起床工作,十年間嚴(yán)重缺覺(jué),但小病小痛都不當(dāng)一回事兒。
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他從不運(yùn)動(dòng),覺(jué)得運(yùn)動(dòng)浪費(fèi)時(shí)間耽誤工作。 睡不好,就狂吃安眠藥,精神不濟(jì),就猛灌咖啡。 最長(zhǎng)的一次連著三天三夜沒(méi)睡,吃了十幾顆咖啡因藥丸提神,相當(dāng)于連喝了30杯咖啡…… 他飲食極其不規(guī)律,重油膩,特別不愛吃青菜,經(jīng)常大魚大肉暴飲暴食。 所有這一切都積累在身體里,以滴水石穿的力道,侵蝕著他的健康。 在一次體檢中,他被診斷出得了淋巴癌四期。
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他說(shuō),“罹患癌癥后,我褪去了所有的光環(huán)、頭銜。在床上飽受病痛折磨時(shí),我曾絕望地哀求上蒼: 讓我舒服一點(diǎn),讓痛苦盡快離開我,我愿意用過(guò)去所有的成就,來(lái)交換片刻的安寧……” 經(jīng)過(guò)兩個(gè)療程的治療,他的兩只手臂就因?yàn)轭l繁打針,造成血管萎縮、硬化,手上淤青斑斑。 醫(yī)生建議他在頸部下方,安置一個(gè)人工血管,方便打針,但手術(shù)只是局部麻醉…… 他在神志完全清醒的狀態(tài)下,看著醫(yī)生在自己脖子上,拿手術(shù)刀硬生生劃開了一刀…… 李開復(fù)說(shuō),這場(chǎng)大病讓我自問(wèn):褪去虛名與成就,你的人生還剩下些什么?
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有一位從事臨終關(guān)懷的醫(yī)生,總結(jié)了1000多位患者的臨終遺言,他說(shuō): “我發(fā)現(xiàn),人在臨終前的遺憾大同小異,但幾乎每個(gè)人都會(huì)有的遺憾就是:健康的時(shí)候沒(méi)有好好活著。” 他寫下一本書《臨終前會(huì)后悔的25件事》,里邊寫到: 沒(méi)有做自己想做的事 大部分時(shí)間都用來(lái)工作 沒(méi)能看到孩子結(jié)婚 沒(méi)有去想去的地方旅行 沒(méi)有注意身體健康……
如果生命到此為止,你是不是沒(méi)有任何遺憾? 趁一切都還來(lái)得及,好好愛惜身體吧,健康才是最大的資本。
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健康四件大事:飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、減壓,每一件都要抓。 第一,飲食習(xí)慣。 不要再熬夜刷手機(jī),早睡早起,吃早餐,多喝水。 不要再總是以忙為借口不好好吃飯,認(rèn)真對(duì)待每一餐。 忌不吃青菜,無(wú)肉不歡,忌重油鹽、重辛辣油膩……少吃油炸類食物,少吃外賣。 多吃糧食、蔬菜和水果,少吃雞、鴨、魚、肉。
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第二,睡眠習(xí)慣。 于娟說(shuō),她基本上沒(méi)有12點(diǎn)之前睡過(guò),平時(shí)的早睡,也基本在夜里1點(diǎn)左右。 熬夜,或者說(shuō)睡眠不足的危害,到底有哪些呢? 人體免疫力下降,內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)癌癥、心臟病、糖尿病,皮膚病……
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