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別再生悶氣了,真的會(huì)死

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真探組

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樓主1#
發(fā)表于 2019-9-9 11:52:38|來自:中國安徽合肥 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽


你這種性格,會(huì)得癌癥的

前段時(shí)間看《小歡喜》時(shí),不少人都被劉靜圈粉了。

溫柔嫻靜,知書達(dá)理,對(duì)家人無微不至,鄰居朋友無人不稱贊,幾乎就是國人眼中“賢妻良母”的化身。
但就是這樣一個(gè)堪稱“完美”的女人,卻被查出了乳腺癌。
大家紛紛表示惋惜:“這樣一個(gè)好性格的女人,一輩子不爭(zhēng)不搶,怎么會(huì)得這種病?”
其實(shí),像劉靜這樣的女人,往往最容易患。
她的這種“好性格”,其實(shí)就是一種“癌癥性格”。
何謂“癌癥性格”?
曾有臨床精神科專家把人的性格分為ABC三種類型,而“癌癥性格”,指的就是其中的“C型性格”。
“C型性格”的人,往往過分壓抑自己的情緒,委曲求全,逆來順受,有氣只會(huì)往肚子里咽。
這類人常常給人不急不躁的印象,日常工作生活中能與人保持表面和諧,但內(nèi)心卻常常悲觀失望,充滿矛盾和痛苦。



有人打過一個(gè)比方:
如果你突然被別人踢了一腳,
A型性格的人性烈如火,干脆一腳踢回去;
B型性格的人心胸開闊,撣撣褲子上的灰,根本不當(dāng)回事;
而C型性格的人,表面雖然說算了,心里卻還是一肚子火。

而大多數(shù)的人,既做不到A型性格的直來直去,也做不到B型性格的平和豁達(dá),只好自己一個(gè)人生悶氣,拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。

別再生悶氣了,真的會(huì)死

我們小區(qū)的王姨,就和劉靜的性格非常像。
平時(shí)看起來不聲不響,跟鄰居們?cè)谝黄鹨部偸强涂蜌鈿,幾乎從來沒見她跟誰紅過臉。
后來聽媽媽說了才知道,王姨的日子過得一點(diǎn)也不好。
老公脾氣差,又不會(huì)掙錢,還總是對(duì)她罵罵咧咧的,王姨也一直都忍著。
有時(shí)候被老公打了,她怕人笑話,就說是自己不小心撞的。
有人勸她干脆離婚,她又怕孩子沒有爸爸,一直下不了決心。
她總在發(fā)愁家里的日子怎么過,孩子的學(xué)費(fèi)怎么辦,整夜整夜地睡不好。
結(jié)果去年,王姨被查出了乳腺癌中晚期,不久就去世了。
像王姨這樣的女人并不在少數(shù)。
她們面對(duì)生活的不如意,既無力改變,又不能做到真正的釋懷和放下,只好一邊生悶氣,一邊強(qiáng)顏歡笑,假裝自己過得很好。
日復(fù)一日的忍氣吞聲,不僅沒有給生活帶來任何轉(zhuǎn)機(jī),反而加速了癌癥的到來。
曾有醫(yī)學(xué)專家指出:

癌癥的發(fā)生,是一個(gè)受多方面因素影響的漫長(zhǎng)的過程。


長(zhǎng)期的負(fù)面情緒雖然不能直接引發(fā)癌癥,卻會(huì)抑制自身的免疫系統(tǒng),加上年齡增大,免疫功能持續(xù)下降。

一旦出現(xiàn)癌變,免疫系統(tǒng)無法及時(shí)將其控制住,將導(dǎo)致癌細(xì)胞“大爆發(fā)”。

簡(jiǎn)單來說,就是壞情緒雖然不能直接變成癌癥,卻能為癌癥的產(chǎn)生創(chuàng)造有利條件。

你的心態(tài)越好,免疫功能越強(qiáng),癌癥就越難產(chǎn)生;

你的心態(tài)越糟,免疫功能越差,癌癥就會(huì)伺機(jī)而入。




你的情緒,就是你的風(fēng)水

中國有句古話:病由心生。
雖然不能一概而論,卻也說明了情緒、性格對(duì)身體健康的重要影響。
“癌癥性格”的人,最大的問題不是容易產(chǎn)生情緒,而是不懂得如何消化負(fù)面情緒。
人生在世不可能事事順心,遇上不開心的事有點(diǎn)情緒也很正常,關(guān)鍵是如何化解疏導(dǎo)。
就像《小歡喜》里,童文潔就是典型的A型性格,脾氣比較火爆,說話直來直去,有什么氣當(dāng)時(shí)就發(fā)出去了,發(fā)泄完后自己就一身輕松,第二天該干嘛還干嘛。
方圓則屬于B型性格,他平時(shí)比較佛系,生性幽默風(fēng)趣,無論老婆發(fā)多大火,兒子闖多大禍,他都樂呵呵的,是整個(gè)家庭的潤(rùn)滑劑。
所以在劇中的3個(gè)家庭里,方圓和童文潔一家一直都是幸福指數(shù)最高的,就算家中遇到什么不開心的事,也能很快把負(fù)面情緒釋放掉。
在這樣的家庭中,不僅一家人都能健健康康和和美美,孩子也會(huì)特別樂觀活潑。


養(yǎng)身先養(yǎng)心,養(yǎng)心先養(yǎng)性。
學(xué)會(huì)有效排解自己的情緒,就是最好的養(yǎng)生。
我老家有個(gè)遠(yuǎn)方親戚,前幾年也得了癌,好不容易才救回了一條命。

前段時(shí)間回老家碰見她,發(fā)現(xiàn)她好像變了個(gè)人一樣。不僅氣色好多了,說話也洪亮了。以前總是愁眉苦臉的,現(xiàn)在天天笑呵呵的。

我跟她打招呼:“這幾年恢復(fù)得挺好嘛,感覺你越活越年輕了!

她笑著說:“只有在鬼門關(guān)走了一圈,才知道要好好惜命。我以前老是想不開,胸口總是憋著一口悶氣,憋著憋著就憋出病來了。

后來進(jìn)了一趟醫(yī)院,我才發(fā)現(xiàn),只要人活著,一切就還有希望,我干嘛還要天天生悶氣呢?”

以前跟婆婆拌嘴,她能氣好幾天,現(xiàn)在都是左耳朵進(jìn)右耳朵出;

以前受了委屈,她只會(huì)一個(gè)人偷偷抹眼淚,現(xiàn)在她會(huì)理直氣壯地說出來,別人也對(duì)她客氣多了。

一有空,她就約上小姐妹逛街、跳舞、旅行,把日子過得有滋有味。

漸漸地,她的病也慢慢好了,這兩年再也沒有復(fù)發(fā)過。

情緒就像洪水,忍不如放,堵不如疏。

身體的容量是有限的,強(qiáng)行抑制負(fù)面情緒,遲早會(huì)把身體擠垮;

只有及時(shí)排走負(fù)面情緒,才能讓身體神清氣爽,恢復(fù)健康。


人生下半場(chǎng),拼的是心態(tài)

林肯有句名言:“對(duì)于大多數(shù)人來說,他們認(rèn)定自己有多幸福,就有多幸福!
沒有人是為了生氣、受罪才來到這個(gè)世界的,你活得幸不幸福,其實(shí)就在你的一念之間。
人生下半場(chǎng),拼的是心態(tài)。
你的心態(tài),不僅決定了身體的健康,更決定了下半生的幸福。
余生,請(qǐng)學(xué)會(huì)為自己而活,不要再被情緒折磨。
面對(duì)那些讓你不開心的事,可以大聲地說不,也可以瀟灑地轉(zhuǎn)身,把情緒當(dāng)成垃圾盡快扔掉。
余生,別再唯唯諾諾,藏著掖著,學(xué)會(huì)理性地排解情緒。
想笑就笑,想哭就哭,該說的就說出來,該發(fā)泄的就發(fā)泄出去,別再讓情緒過夜。
當(dāng)你學(xué)會(huì)以平和的心態(tài)看待世界,不再被情緒左右,人生才能天天都有好事,處處皆是風(fēng)景。

作者:松風(fēng)
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