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高血壓是我們較為常見的慢性疾病，根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，我國高血壓患者已經(jīng)將近3億人。高血壓對身體的影響是顯而易見的，長期高血壓會導(dǎo)致身體多處器官受到損傷，而且也會增加患上心臟病、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。被稱為“高血壓克星”的5種食物，每天換著吃，血壓慢慢就降下去 蠶豆花有比較不錯的止血效果，而且還有較為不錯的改善嘔吐和咳血的情況的。一般建議我們可以把蠶豆花和蓮藕一起吃，這樣可以起到治療高血壓的情況的。
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2019-10-16 09:09 上傳
玉米須茶中藥里，玉米須又稱“龍須”，具有很好的降血脂、降血壓和降血糖的作用。煮玉米須茶的時(shí)候，可以取出玉米上的玉米須，加少許冰糖一起煮即可。 木耳，經(jīng)常吃木耳可以幫助降血壓，木耳含有多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、鉀等物質(zhì)。尤其是鉀含量更是突出，高血壓患者吃木耳，具有很好的降血壓效果。 三七能夠凈化血液，降低血液粘稠度，抑制動脈粥樣硬化，改善心肌和腦缺血的狀況。同時(shí)三七總苷能擴(kuò)張血管，在一定程度上降低動脈壓，增強(qiáng)心肌功能。 芹菜，芹菜是生活中常見的一種綠色蔬菜，有著降血壓、降血脂的作用。而且其中含有的粗纖維也是非常多的，能夠增強(qiáng)血管壁的彈性，達(dá)到穩(wěn)定血壓的功效 運(yùn)動是決定人體健康的第一大基石，人在運(yùn)動的時(shí)候，提升身體的免疫力，加入血液的排毒，增強(qiáng)身體脂肪，蛋白質(zhì)，糖的代謝。很多疾病都必須通過合理的運(yùn)動，促進(jìn)身體的自我修復(fù)，高血壓患者也一樣。
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