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前幾天在一個媽媽群里，看到有位媽媽說： “自己家孩子最近在學習的過程中，老是出現(xiàn)了記憶卡殼的現(xiàn)象，比如，昨晚剛背的古詩詞，今天在考試古詩詞填空時，有一大半都沒填寫上，問孩子不是都背過了嗎？怎么都沒填寫呢？ 孩子說感覺昨晚背的就在嘴邊，可怎么也想不起來，突然就卡住了”。 很多孩子在學習過程中會出現(xiàn)“明明記住了，卻答不出來”的情況，為什么會這樣？很多人覺得是馬虎、粗心導致的。事實上，原因是孩子沒有做到爛熟于心。
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2019-10-21 08:26 上傳
01、為何掛在嘴邊，卻說不出來？ “我剛剛想跟你說什么來著，突然就忘記了”； “我下樓是去做啥，大腦中出現(xiàn)一堆？？”； “看見熟人，想好好打聲招呼，卻-卻卡殼了，竟忘記名字了”。 真的是到嘴的話都說不出，你說苦不苦，這到底是為什么呢？ 像這種情況，還有上面那位媽媽說的孩子的現(xiàn)象，都是應了心理學上的一個記憶現(xiàn)象——“舌尖現(xiàn)象”。 這種常見的現(xiàn)象也稱作“舌尖效應”。 02、什么是舌尖現(xiàn)象？ “舌尖現(xiàn)象”這個詞語第一次被描述是在美國哲學家，心理學家威廉.詹姆士的《心理學原理》一文中。 舌尖現(xiàn)象是因為大腦對記憶內(nèi)容的暫時性抑制所造成的，這種抑制來自于多方面，比如對有關(guān)事物的其他部分特征的回憶掩蓋了所要回憶的那部分特征，又比如回憶時的情境因素以及自身情緒因素的干擾等等。而消除了抑制，如經(jīng)他人提示、離開回憶困難時的情境、消除緊張情緒等，舌尖現(xiàn)象往往就會消失。 有的人把舌尖現(xiàn)象稱為記憶的騙局，因為要回憶的那些東西當時明明是記得的，可是怎么想也想不起來。這種情況對于學生來講，如果經(jīng)常發(fā)生，絕對會影響學習成績。 那么，為什么明明腦子里很清楚，可就是說不出來、寫不出來呢？只有認真地尋找其中的原因，并努力地想辦法解決，才能避免發(fā)生這種情況。 記憶是在頭腦中積累和保存?zhèn)�體經(jīng)驗的心理過程。記憶的過程包括編碼、儲存和提取。 孩子在學習的時候因為注意到了某個知識點，可能是在課堂上，也可能是在自己讀書的時候，然后神經(jīng)系統(tǒng)接受環(huán)境的變化而獲得新的行為習慣或經(jīng)驗，個體在這個過程中獲取了環(huán)境信息并改變了自身的神經(jīng)活動，于是就有了記憶。 ![]()
03、舌尖現(xiàn)象在記憶環(huán)節(jié)中導致信息不能提取的原因？ 記憶是伴隨著注意、理解等學習過程而進行的編碼、存儲、提取的過程。 舌尖現(xiàn)象可能發(fā)生在記憶過程的每一個環(huán)節(jié)，最后導致信息不能順利提取。最為常見的幾種說法是： ●第一種： 在記憶的過程中建立起的多條關(guān)于記憶內(nèi)容的線索，提取的時候，大腦出現(xiàn)了多個興奮區(qū)，可是每個興奮區(qū)都不夠強大，于是互相抑制，思路就被阻礙了。 ●第二種： 因為記憶得并不牢固，或者說只是記憶了一部分內(nèi)容，大腦里沒有儲存到足夠的信息，于是，導致提取的時候不能完整地再現(xiàn)出來。 ●第三種： 因為情緒的原因，本來記憶得還不錯，但是考試的時候一緊張，就想不起來了。從大腦的生理機制來講，消極情緒抑制了記憶通路的傳導，使得信息不能被提取。 其實，不管哪種形式所引起的記憶不暢通，都有一個最根本的原因，那就是沒有真正地理解、記住。如果記得足夠準確、牢固，在大腦的功能沒有出現(xiàn)問題的情況下，舌尖現(xiàn)象出現(xiàn)的頻率會大大降低。 ![]()
04、如何避免舌尖現(xiàn)象，順利提取信息？ 孩子經(jīng)常在腦子里的知識儲備有，但臨時需要的時候，抓取不出來的現(xiàn)象。 有的孩子背詩詞，僅僅是背到考試的時候能默寫出來，再就是父母提問的時候能應付過去就行了。 而一些喜歡詩詞的孩子，他們背詩詞是要背到背誦比朗讀還要快的程度。 比如李商隱的《無題》，一般的孩子可能在背的時候中間卡一兩下，或者速度很慢才能背出來，而那些喜歡詩詞的孩子，能一氣呵成，不停頓，特別快的背出來，不管是長詩短詩，甚至文章，都能像背靜夜思那樣，特別熟練。 而背詩如果能達到這種程度，那基本上就可以靈活運用了。 人的記憶其實是有周期的，并不是說現(xiàn)在背下來，以后就不會忘，而是要時時溫故而知新。 作為我們大人都知道，自己記的最清楚的詩詞，除了那些自己特別喜歡的，就是上學學過的那些。因為上學學的詩詞，不僅要背，而且還要總考，這一背一考之間，那些詩詞就深深刻在腦海中了。 所以孩子背詩詞之后，隔一段時間父母要再考一次，然后隔一段時間再考一次，背的時候最好能達到一氣呵成那樣的背誦。正所謂熟能生巧，熟練了，自然就會運用了。 學習知識是為了應用，只有在應用的時候能夠順利提取信息，才能用知識來解決現(xiàn)實的問題。所以，父母要教孩子真正掌握知識，保證在學習和考試的時候能夠順利提取信息，而不是經(jīng)常提取失敗。 ![]()
教孩子順利提取信息的4個方法： ● l 選擇適當?shù)挠洃浶问?/font> 對抗遺忘記憶的形式有很多，面對不同的知識內(nèi)容，如果父母選擇恰當?shù)挠洃浶问�，那么，記憶的效率就提高了，提取的時候相對來講就比較容易了。 如果是比較容易理解的、能夠輕易就想起的內(nèi)容，可以采用語義記憶，也就是在理解了內(nèi)容的基礎(chǔ)上記住要記憶的文字。 如果要理解的內(nèi)容比較枯燥，字面意思不容易理解，比如公式、概念等，那么，就可以運用一些方法把內(nèi)容形象化、情景化，這樣在回憶的時候，通過聯(lián)想到形象化、情景化的內(nèi)容就能想起記憶的內(nèi)容了。 舉例一個我女兒背誦一段文字的事情： 女兒對一段文字總是記不住，我就教給她數(shù)數(shù)這段文字一共幾句話，然后把每句話的第一個字組合在一起，賦予它一個形象，記住這個形象，然后就能想起開頭的幾個字，整段文字提取起來就容易了。 ● l 情緒好的時候多記憶 當人處于較好的情緒狀態(tài)時，記憶力就會比較強。 在記憶一些內(nèi)容的時候，可以把這些內(nèi)容與某些開心的事情聯(lián)系在一起。這樣，在回憶這些知識的時候，就會想起這件難以忘記的事情。 所以，在記憶過程中，調(diào)動孩子的情緒也是非常最重要的。愉快的情緒能讓孩子出現(xiàn)阿爾法波，從而提高專注度，記憶也就更容易。 ![]()
● l 把所記內(nèi)容納入知識體系中 知識之間是相互聯(lián)系的，就像大腦皮層上傳播信息的載體神經(jīng)元之間是相互聯(lián)系的一樣。如果把學習的知識納入系統(tǒng)中去，回憶起來就容易了。不光回憶起來容易，理解、記憶的時候也會很輕松。為此，父母不妨教孩子學習聯(lián)想式記憶。 聯(lián)想式記憶可以這樣用： ●替代法 根據(jù)孩子自身的習慣，用某個聯(lián)想到的詞替代要記憶的內(nèi)容，這個方法因人而異，只要孩子覺得某個詞能夠回憶起原來的內(nèi)容就可以。 比如：“窮困潦倒”就想到“乞丐”這個詞，從而聯(lián)想出一幅衣衫襤褸，拿著破碗，在街邊趴在地上乞討的畫面。 數(shù)字11 ，就直接聯(lián)想到吃飯時用的筷子的形象。 ●故事法 比如，媽媽讓孩子去超市買東西，給了一張購物清單：筆，紙，垃圾袋，蔬菜，牛奶，牙刷，洗衣粉，牛肉…… 在記憶這些內(nèi)容的時候，可以把這些詞語利用聯(lián)想，編成一個故事，讓孩子加深記憶。 ● l 不斷地重復記憶 重復是記憶之母。 在記憶的過程中，要不斷地重復。重復記憶能夠強化記憶的痕跡，使已經(jīng)記住的內(nèi)容不容易被干擾或者消退。 重復次數(shù)與記憶長久是成正比的... 重復的次數(shù)越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現(xiàn)終生不忘的效果了。 在記憶的過程中，會有前攝抑制和倒攝抑制。 意思是記憶前面知識會影響后面知識的記憶，記憶后面的知識會影響前面知識的記憶，即不同的信息會混在一起或者一些信息被擠到一邊去。 因此，信息會變得更加難以記憶。這個時候，就需要不斷地改變要記憶內(nèi)容的位置，讓每一個知識點都能成為前面和后面，這樣就會抑制遺忘。 ![]()
結(jié)語： 記憶力和我們的其他能力一樣，如果長久不運用，也會退化。對孩子的記憶需要重復性的練習，才能真正掌握知識，同時也需要我們幫助孩子進行堅持。 要想提高孩子的記憶，就從以上幾方面入手吧，讓孩子有個超強記憶力。
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