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多年以前，有一個叫唐納德的小伙子，喜歡掰手指。 盡管，這只是個不用花一分錢的「卑微」愛好，他還是迎來了來自長輩的恐嚇： 「再掰，老了會得關節(jié)炎的！」 一種說法下，有人深信不疑，有人不以為意，真相就在第三種人身上，他們秉信實踐出真知。 冥冥之中，年紀尚輕的唐納德似乎是想要證明些什么，他開始了 50 年如一日的「掰手指」實驗：每天掰一掰自己的左手。 從 1948 年到 1998 年 ，已是醫(yī)學博士的唐納德把左手掰了至少 36500 次。
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2020-5-30 08:36 上傳
圖片來源：The 19th First Annual Ig Nobel Prize Ceremony
為啥沒有掰右手呢？
為了嚴謹?shù)氐贸鼋Y(jié)論，實驗需要設置對照組。
而 50 年后，他兩只手的狀態(tài)，無論是肉眼所見還是 X 光影像，并沒有任何差別，都很健康。
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圖片來源：網(wǎng)絡
掰手指≠關節(jié)炎，雖然，把這個結(jié)論拿來反駁媽媽早已來不及了。
但是，唐納德把橫跨了半個世紀的研究經(jīng)歷發(fā)表了篇論文，并就此拿下 2009 年的搞笑諾貝爾獎。
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圖片來源：The 19th First Annual Ig Nobel Prize Ceremony
雖然對真知的這份堅持讓人動容，但他的實驗中僅比較了自己的一雙手，樣本的單薄總歸是讓人不信服的。
于是 2011 年，有感興趣的人又進行了一項掰手指和關節(jié)炎相關性分析的回顧性研究。
這項研究一共包含了 135 個實驗組和 80 個對照組，通過比較參與者五年間的手指 X 光來進行判斷。
結(jié)果再一次驗證了老爺子的較真：掰手指和關節(jié)炎沒關系。
此外，關節(jié)變粗大的根本原因是關節(jié)受損后的骨質(zhì)增生。既然掰手指不損傷關節(jié)，那也就不會導致關節(jié)變大。
關節(jié)被拉伸后是舒適的，可以刺激使得關節(jié)局部的血液循環(huán)增加，滑液能夠分布的更均勻，使關節(jié)更加的靈活。
也有許多人，熱衷于聆聽掰關節(jié)時那聲清脆的「咔嗒」聲兒。
掰手指的咔嗒聲 來自于哪？
從二十世紀初，人們就提出了多種可能的原因，包括但不限于「關節(jié)軟骨碰撞」、「韌帶拉伸回縮」等等。
遺憾的是，它們被排除掉了�，F(xiàn)在最被大家認可的解釋是：
掰關節(jié)的咔咔聲，是關節(jié)腔內(nèi)氣泡的形成和破裂導致的。
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圖片來源：YouTube
人體的關節(jié)并不是簡單的粘和在一起，而是共處于關節(jié)腔。這是一個密閉的負壓腔，一般都很少有血管，所以一般都要靠負壓來吸入外來營養(yǎng)。
關節(jié)腔里充滿了起到潤滑和緩沖作用的滑液。
在平時，這些滑液辛勤維護著關節(jié)的靈活性和穩(wěn)固性，讓我們可以順利地完成碼字、搬磚、社會搖等各種日常操作。
當關節(jié)伸展關節(jié)時，關節(jié)腔內(nèi)的負壓增大，溶解在滑液中的氣體被析出，會形成一個個小氣泡；
當關節(jié)受到屈折或按壓時，氣泡破裂，就會發(fā)出令人舒適的「咔嗒」聲。
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圖片來源：網(wǎng)絡
上面的「氣泡破裂解釋」，從二十世紀初就歷經(jīng)了科學家多次使用 X 光的證明，成功被大家認可。
甚至，有研究團隊為它設計了一個數(shù)學模型。
模型中納入關節(jié)的幾何尺寸、滑液密度、運動粘度、表面張力等因素，模擬了關節(jié)內(nèi)部的狀態(tài)，計算出其中所產(chǎn)生的氣泡隨時間的壓力變化；
再把氣泡形成到破裂過程中產(chǎn)生的聲壓波，去和實測的掰手指響聲的聲波做比較，再一次驗證了「氣泡破裂」的解釋。
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圖片來源：Scientific Reports
那么，為什么同一個關節(jié)通常不能連著掰響兩次？
因為要等氣泡再次形成，才能發(fā)出咔咔聲。
關節(jié)腔中的氣泡，需要至少十五分鐘左右才能再次溶解在滑液里，關節(jié)徹底回到之前的位置也需要一定的時間。
因此大佬們想�？�，不能只掰一根指頭，而是要每根指頭輪流掰一遍。
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圖片來源：SooGif
然而一個加拿大的研究團隊卻認為：咔咔聲不是氣泡破裂聲，而是形成時候的聲音。
為此他們動用了核磁共振掃描儀，對掰扯的關節(jié)進行可視化的觀察。
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2020-5-30 08:36 上傳
圖片來源：PLoS ONE
當手指關節(jié)被拉伸時，關節(jié)腔中確實產(chǎn)生了一個黑色的氣體空腔。但在聽到咔的一聲后，氣體空腔仍然存在。
如果是破裂產(chǎn)生的聲音，那么空腔應該消失不見。
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圖片來源：PLoS ONE
不過，這個結(jié)論并不被大家接受，研究者也承認技術(shù)所限，這個空腔可能是氣泡破裂后殘余的。
在沒有更好的觀察技術(shù)情況下，雙方只能默契 和稀泥 達成共識：
掰關節(jié)的咔咔聲，與關節(jié)腔內(nèi)氣泡的形成和破裂有關。
另外，有些人就是掰不響的解釋也有了：
關節(jié)腔太大的人，拉伸關節(jié)時，關節(jié)腔內(nèi)負壓不夠，氣泡沒法形成也沒法破裂，指頭掰斷了也不會響的……
碰到這種情況，還是......打個響指算了吧。
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圖片來源：網(wǎng)絡
科學掰手指，貴在克制
然而，掰關節(jié)不比抖腿，并非「想掰就能掰」。
上面說的都是正常的「生理性彈響」，判斷時需要同時符合四個條件：
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圖片來源：YouTube
一些不常發(fā)出彈響聲的大關節(jié)，開始出現(xiàn)聲響，則大概率是「病理性彈響」，需要重視。
比如，正常人的膝關節(jié)，很難壓出的彈響，關節(jié)不好的人一個下蹲就有聲音。
盡管掰關節(jié)不會引起關節(jié)炎，但也經(jīng)不住你頻繁用力使勁兒掰。
就好比小時候我們愛捏捏泡泡紙，捏一次兩次，心里舒服，還能解壓。然而，次數(shù)多了，泡泡紙就爛掉了。
如果你的十個手指都已經(jīng)掰完一輪，不妨可以去掰對象的手指過過癮。
假如你沒有對象，沒準你可以去做一個兼職按摩師 💆。 | 
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