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炎炎夏日，正值暑假，大多數(shù)小朋友要么整日悶在空調(diào)房內(nèi)享受電子時光，要么一頭扎進涼爽的泳池肆意撲騰。但是在盡情歡脫之時，副作用也開始慢慢顯現(xiàn)，各大醫(yī)院的眼科門診變得門庭若市，60%的門診量都被青少年占據(jù)了。
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2020-8-10 09:47 上傳
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2020-8-10 09:44 上傳
久宅在家 千萬小心空調(diào)眼病
杭城近日進入炙烤模式，父母或家中長輩生怕孩子中暑，往往24小時不關(guān)空調(diào)。 但是須知空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，也具有抽濕作用，長時間使用的話，空氣中的水分會大量蒸發(fā)，造成空氣濕度下降。再加上長時間使用電子產(chǎn)品，眨眼次數(shù)減少，眼睛容易感到干澀、灼痛、眼脹、眼癢、畏光，甚至視力模糊，嚴重時還可能伴隨情緒煩躁、注意力難以集中等癥狀。
醫(yī)生建議 1 | 注意合理調(diào)整室內(nèi)外溫差，以不超過5-8℃為宜，室內(nèi)溫度維持在26-29℃；空調(diào)房下可添置加濕器，保持室內(nèi)相對濕度為40%-60%。
| 2 | 使用空調(diào)時間不宜過長，要經(jīng)常開窗換氣。
| 3 | 要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，并且至少每隔一小時讓眼睛休息一次。
| 4 | 趁早晚氣溫不太高的時候多去戶外活動，多喝水。 |
各類眼部炎癥高發(fā) 游泳切記護眼
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2020-8-10 09:48 上傳
圖片來源網(wǎng)絡(luò)
夏季本就是各類眼部炎癥的高發(fā)季節(jié)，包括過敏性結(jié)膜炎、急性細菌性結(jié)膜炎（紅眼病）、急性瞼腺炎（麥粒腫）等。 喜愛游泳的人面臨的風(fēng)險就更大了，因為如果游泳池里的水被病原微生物污染，消毒滅菌處理不嚴格，再加上消毒劑的刺激作用，游泳者又沒有采取必要的防護措施，就很容易中招了。
一旦出現(xiàn)眼紅、眼癢、眼部分泌物增多、畏光、流淚、刺痛、眼瞼紅腫疼痛等癥狀，千萬不要圖省事自己去藥店購買滴眼液使用，一定要及時就醫(yī)，遵從醫(yī)生專業(yè)意見進行治療護理。
醫(yī)生建議
1 | 一定要選擇到衛(wèi)生條件好、消毒措施完備的游泳場所游泳，游泳前后滴用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防細菌感染，游泳時佩戴密封性好的泳鏡，游泳結(jié)束后，到浴室淋浴，用流動的清潔水充分沖洗眼睛和游泳鏡。
| 2 | 不要揉眼睛，經(jīng)常洗手，保持手衛(wèi)生。
| 3 | 清淡飲食，少吃辛辣油膩食物。
| 4 | 規(guī)律作息，加強鍛煉，增強免疫力。
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網(wǎng)課游戲不停歇 近視度數(shù)又加劇
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2020-8-10 09:44 上傳
暑假期間，孩子們雖然離開了校園，但仍可能有網(wǎng)課和電子娛樂等活動，用眼量相比在學(xué)校時有增無減。很多孩子一個假期過后感覺視力下降，來醫(yī)院一查發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)又加深了。
醫(yī)生建議 1 | 不要疲勞用眼，連續(xù)近距離用眼40分鐘要注意向遠處眺望休息至少10分鐘。
| 2 | 盡量不使用電子屏幕，如手機、電腦、iPAD等。若必須使用，請一定盡量選擇屏幕較大的視頻設(shè)備，屏幕分辨率、亮度、對比度以看清且舒適為宜。環(huán)境亮度應(yīng)不低于屏幕亮度的1/3，既不能在過亮的陽光下，也不能在不開燈的過暗環(huán)境中。眼睛與視頻設(shè)備之間保持足夠的距離。
| 3 | 保持正確的閱讀距離：胸口距離桌沿 1拳；雙眼距離屏幕 1尺；握筆距離筆尖 1寸。不要在過強或過暗的光照下近距離用眼。
| 4 | 注意飲食營養(yǎng)，常吃含蛋白質(zhì)、高鈣、VitA、VitC及VitE的食物，少吃甜食及脂肪類食物。
| 5 | 每半年帶孩子到醫(yī)院進行專業(yè)的散瞳驗光，建立眼健康檔案，并長期隨訪，關(guān)注眼球的發(fā)育過程，用科學(xué)的方法控制近視進展。 |
來源：杭州發(fā)布
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