在外辛苦工作一天，又餓又渴，此時(shí)來(lái)一瓶冰鎮(zhèn)可樂(lè)，實(shí)在是相當(dāng)愉悅的感受。也因此，可樂(lè)之類的含糖飲料被人戲稱為“肥宅快樂(lè)水”。
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2020-9-26 08:35 上傳
但最近，18歲的杭州小伙小柯卻怎么也高興不起來(lái)，因?yàn)槊秃瓤蓸?lè)，他付出的代價(jià)有點(diǎn)大……
“醫(yī)生，您趕緊看看啊，我兒子怎么突然沒尿了呢？”
近日，老柯連拖帶拽將胖墩墩的兒子小柯拉進(jìn)了杭州市一三甲醫(yī)院急診室。此刻的小柯像被霜打過(guò)的茄子，很快捂著肚子蹲在地上。
一番問(wèn)診，急診科醫(yī)生得知，小伙子起初只是肚子痛、拉肚子，本以為和平時(shí)鬧肚子一樣，沒想到小便也很快少了，這才趕到家附近醫(yī)院看病。
經(jīng)過(guò)當(dāng)?shù)蒯t(yī)院抗感染、補(bǔ)液等治療后，小柯的腹瀉開始慢慢好轉(zhuǎn)，但此時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，他的血肌酐水平卻在進(jìn)行性上升。
“這么年輕，腎臟要是壞了可咋辦？”父母琢磨著，趕緊帶兒子趕到杭州上述三甲醫(yī)院就診。
收治入院后，柯某的主診醫(yī)生、腎內(nèi)科主任醫(yī)師趙寧對(duì)他進(jìn)行了相關(guān)檢查。結(jié)果出來(lái)不容樂(lè)觀，此時(shí)，小柯的血肌酐水平已經(jīng)上升至706μmol/L，是正常值上限的7倍多，腎小球?yàn)V過(guò)率僅為9ml/min，僅為正常水平的1/10。
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2020-9-26 08:35 上傳
同時(shí)，每天尿量?jī)H僅300毫升左右，還伴有血尿酸升高、高血壓、高血脂等多種疾病。
“正常人每天的尿量應(yīng)該在2000至3000毫升�！笨紤]到小柯病情嚴(yán)重，趙寧當(dāng)機(jī)立斷為他進(jìn)行了血液透析治療，幫助腎臟清除體內(nèi)毒素。進(jìn)一步腎穿刺活檢后，醫(yī)生驚奇發(fā)現(xiàn)，小柯多處腎小管內(nèi)存在鈣化樣物，超聲顯示雙腎存在多發(fā)結(jié)石。
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小伙子年紀(jì)輕輕，平時(shí)身體壯得像頭牛，卻長(zhǎng)出這么多腎結(jié)石，究竟是什么原因呢？
再次詢問(wèn)，真相大白。原來(lái)，小柯是一位體力勞動(dòng)者，一天要在工地上干活8小時(shí)，每天大汗淋漓。每次感覺又熱又渴，他就會(huì)跑到附近超市買回一袋2.5升裝的可樂(lè)、雪碧、冰紅茶等“快樂(lè)水”，一口氣喝完一大半。
身體的疲憊感確實(shí)消失了大半，然而每天喝下2到3升飲料，沒多久，他的腎臟就開始拉響警報(bào)，最后干脆徹底“罷工”。
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2020-9-26 08:35 上傳
“現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人喜歡把飲料當(dāng)水喝。但飲料中往往含有過(guò)多的礦物質(zhì)和糖分，尤其是有害糖分果糖�！�趙寧提到。
國(guó)外曾對(duì)2382例患者進(jìn)行過(guò)大型隊(duì)列研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，攝入含糖飲料和含糖碳酸飲料每周4份的人群，與每周攝入小于0.5份的人群相比，前者發(fā)生慢性腎臟病風(fēng)險(xiǎn)分別增加1.77倍和2.14倍。
對(duì)此，趙寧提醒，大量喝飲料會(huì)誘發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓、代謝綜合征，同時(shí)升高血尿酸水平、誘發(fā)痛風(fēng)，加重腎臟負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致腎臟急慢性損傷。 同時(shí)，大量攝入碳酸飲料和含糖飲料，還會(huì)導(dǎo)致人體尿液中的鈣大幅度增加，導(dǎo)致結(jié)石形成、骨質(zhì)疏松等。
如今，市面上各種碳酸、果汁、奶茶等網(wǎng)紅飲品層出不窮，不少年輕人感覺口渴就買來(lái)當(dāng)水喝，殊不知飲用不當(dāng)或過(guò)量飲用會(huì)適得其反。
前兩天，杭州就有一位32歲的快遞小哥，一個(gè)月來(lái)每日碳酸飲料當(dāng)水喝，體重減輕十幾斤，隨之昏迷入院。入院后一測(cè)，他的血糖“爆表”，已是“酮癥酸中毒”。
日常飲水，如何避免踏入健康誤區(qū)？
“不要等到口渴才喝水，口渴時(shí)人體早已處于缺水狀態(tài)。也不要把飲料當(dāng)水喝，飲料中含有過(guò)多的鹽分和糖分，尤其是果糖，它是代謝綜合征和腎臟病的隱形殺手，還可引起腎臟結(jié)石�！�
趙寧提醒，日常最好的飲品就是白開水，但喝水也有講究，不要喝65℃以上的燙水或冰水，以免損害食管粘膜，增加食道癌風(fēng)險(xiǎn)，或是刺激消化道，影響消化道功能。
平時(shí)，腎臟排水功能的最大極限是1200ml/h，飲水過(guò)快和過(guò)量會(huì)引發(fā)水中毒。趙寧提醒，正常成年人每日飲水7到8杯，約1500毫升至1700毫升，患有嚴(yán)重心血管病、水腫等疾病患者要適當(dāng)減少。另外，睡前可以適量喝水，稀釋血液黏稠度。
來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)、杭州日?qǐng)?bào)
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