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香蕉，是我們最常見的水果之一，
日常最常見的吃法就是單吃， 今天，小意要給大家介紹兩道 香蕉做成的美食， 健康低脂，簡單易上手！ 保證你吃了停不下來！
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2020-11-12 09:36 上傳
香蕉吐司 偶然發(fā)現(xiàn)家里還有兩片吐司和一根香蕉，不如就做個香蕉吐司吧！
這一做就像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣，因為實在是太好吃了！作為早餐簡直太合適不過了，加了雞蛋，營養(yǎng)足夠，口味也豐富，隨手拍個照片，也非常的好看，各位精致的豬豬女孩千萬不要錯過啊。
材料：吐司兩片、雞蛋一個、香蕉一根、黃油10g、白砂糖少量。
制作：
1.備料：黃油隔水融化放在一旁備用，雞蛋打成蛋液，均勻地涂在吐司上，香蕉去皮切片；
2.將切好的香蕉片放在吐司上面，表面刷上一層融化的黃油，撒上少量的白砂糖；
3.放入烤箱中，170度烤12分鐘即可出鍋。
小意提示：
食物本身就有一點甜味，可以不加白砂糖在里面。
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2020-11-12 09:36 上傳
香蕉松餅
一松松軟軟的松餅，既有香蕉的香氣，又有淡淡的牛奶的味道，不僅味道好，而且沒有油，超級低卡！
不管是作為早餐，還是作為下午茶都非常的合適，當早餐配上一杯咖啡，下午茶就配上一杯奶茶，在閑散的時光里，這樣精致的搭配再適合不過了~
材料：香蕉一根、雞蛋一個、牛奶100ml、面粉少許。
制作：
1.將香蕉剝開切成塊放入容器中，用勺子將香蕉塊碾碎成泥；
2.在泥香蕉中打入雞蛋，用工具將蛋液和香蕉泥充分攪拌；
3.倒入100ml的牛奶，加入適量的面粉，繼續(xù)攪拌至面糊狀；
4.將平底鍋加熱，無需倒油，將面糊倒入其中，用小火煎，一面煎好以后翻至另一面，兩面都煎好以后即可裝盤；
5.將煎好的松餅疊加在一起，可以加上酸奶或者水果作為裝飾。
小意提示：
1.在攪拌的時候用攪拌機是最好的，這樣攪拌最均勻；
2.用低筋面粉的時候最好用低筋面粉，沒有的話，普通面粉也可以；
3.在煎松餅的時候要注意用小火；
4.面糊不能太稀，否則很難翻面，也不能太稠，很難流動，可以再加入少量牛奶。
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2020-11-12 09:36 上傳
松軟可口的香蕉系列早餐， 好吃又低脂， 減肥黨也能多吃點~
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