|
|
b1e762c7b496bbdc4700f2da8a23835e.jpg (98.67 KB, 下載次數(shù): 129)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
忙完這陣就好了？
文 | 大冬
想必你和我一樣，都沒有料到，2021年是個悲傷、魔幻的開始。
新年伊始，剛給自己定下“努力拼搏，買房買車”的目標，沒過兩天就被一條打工人猝死的消息刷屏，自己開始盤算著明天和意外哪個會先來。
98年的拼多多員工倒在了凌晨一點半的下班路上。這位姑娘最長工作持續(xù)30多個小時，基本上是睜眼就工作，閉眼就睡覺。1月4日下午，拼多多作出回復，確認員工猝死屬實。
083649ecc7e8b2d8a5f1a9afd8030f2c.png (430.78 KB, 下載次數(shù): 1)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
拼多多瞬間成了新的血汗工廠的代名詞，迎來一波波口誅筆伐。這位“為多多守邊疆”的姑娘有著不錯的學歷背景，剛剛畢業(yè)一年半，互聯(lián)網(wǎng)大廠員工，喜歡音樂，對待生活積極上進，對外界的事物充滿好奇。她可能和正在閱讀這篇文章的你一樣，為了離夢想更近一點而忽略了健康。
在一條鮮活的生命面前，外界不斷呼吁“讓員工少熬夜、不透支”，“用人單位嚴格規(guī)范勞動保障、相關部門要加強監(jiān)管”，但在監(jiān)管效果還沒充分發(fā)揮威力之前，我們要戳破那些流傳于互聯(lián)網(wǎng)圈、正在毀掉你身體的謊言。
bf13948b8e4b38f50d45b286cd400ae9.png (4.56 KB, 下載次數(shù): 1)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
謊言1：年輕人身體棒，拼命沒關系
我發(fā)現(xiàn)，正是這樣一群朝氣蓬勃的年輕人，他們總是會把養(yǎng)生掛在口頭，敷著最貴的面膜，熬著最黑的夜。因為年輕，無所顧忌。
拼多多這位姑娘去年11月中旬從上海調(diào)到新疆，開拓買菜市場。據(jù)與她接觸過的員工回憶，“這個女孩兒表達能力和邏輯思維都不錯，業(yè)務能力也很強”。她也是一心撲在工作上，一直保持高強度的工作狀態(tài)，晚上11點下班在她的團隊里“屬于下班早的”，一個月連續(xù)工作300+小時以上，996已經(jīng)不足以形容她的工作強度。在以速度、效率、狼性著稱的拼多多，恐怕只有這樣，才能跟上團隊的腳步。
也正是這樣每天高強壓的工作，才會讓這些互聯(lián)網(wǎng)人年紀輕輕就病痛纏身，身體的健康狀況急轉(zhuǎn)直下�！吨袊ヂ�(lián)網(wǎng)從業(yè)人員健康狀況研究報告》顯示，只有2.22%的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者沒有出現(xiàn)明顯健康變化，眼疾、頸椎病、容易困倦、身體素質(zhì)下降等各項指標都接近或超過50%。
9607566dcfeaccc79e65fc01a391c114.jpg (43.4 KB, 下載次數(shù): 1)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
猝死也不是個例，甚至最近你會發(fā)現(xiàn)，猝死的新聞越來越頻繁。
2019年11月，一位北大畢業(yè)的普華永道顧問突發(fā)心梗離世，年僅32歲。
2018年，大疆一名年僅25歲的程序員因心臟驟停猝死。
2017年4月，無錫一位設計師在電腦前永遠的閉上了眼，在生命的最后一秒，還在崗位上改圖。
年齡是猝死的高危因素，年齡越大，發(fā)生心梗時，猝死的風險就越高。但對年輕人而言，一旦發(fā)生心梗，其猝死的比例卻比老年人還高。研究表明，因急性冠心�。ㄐ墓＃┧劳龅�25-34歲青年人，超過90%來不到醫(yī)院，就會死亡。
384a21f202bd70628c589a8f27271dcf.png (5.91 KB, 下載次數(shù): 89)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
謊言2：等忙完這一陣就好了
《錢江晚報》曾經(jīng)報道過，某科技創(chuàng)業(yè)公司CEO章先生為了新產(chǎn)品順利上市，長達幾個月熬夜，突然某天腦卒中猝死，當時他只有38歲。他甚至還給妻子做出承諾：“忙完這一陣，我們就去馬爾代夫！”
“忙完這一陣”恐怕是互聯(lián)網(wǎng)公司最大的謊言之一。
互聯(lián)網(wǎng)大廠的忙是真忙。除了996，“大小周”也正在取代“雙休”制度。字節(jié)跳動的大小周（大周工作六天、小周工作五天）遠近聞名。2020年年底，快手也宣布從2021年1月1日起開啟全員大小周。更早之前，也有在脈脈上的匿名爆料稱，拼多多有“超級大小周”制度，大周工作七天、小周工作六天，以此計算，一個月僅有兩天休息時間。
這樣的情況，并非只出現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)大廠。南都民調(diào)中心2020年12月發(fā)布的《職場壓力與加班狀況調(diào)查報告》顯示，超七成受訪者明確表示，自己目前的工作需要加班；8.02%的受訪者每周加班時長在20-25小時；3.48%的受訪者加班時長在25-30小時；2.72%的受訪者甚至表示自己每周的加班時長超過30個小時。有沒有感到內(nèi)卷的味道？從互聯(lián)網(wǎng)大廠卷向互聯(lián)網(wǎng)公司，再卷向各個行業(yè)，一場關于加班的競賽早就鳴鑼開打了。
188d85064ee1758ee0dccc44036f9591.png (347.28 KB, 下載次數(shù): 1)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
即便工作如此努力，互聯(lián)網(wǎng)人還面臨著對前途的焦慮。35歲之后，還沒有晉升為高管的員工將被淘汰，這已然成為互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的潛規(guī)則�；ヂ�(lián)網(wǎng)似乎只屬于年輕人，這背后的一個邏輯似乎是，高強度、高節(jié)奏的工作，只有年輕的身體才能夠勝任。
763622316111e62a323dc0e8924c8450.png (6.13 KB, 下載次數(shù): 1)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
謊言3：別在吃苦的年紀，選擇安逸
互聯(lián)網(wǎng)一直流傳著造富神話，也確實有人通過奮斗快速實現(xiàn)了財務自由。2021年校招，阿里巴巴的薪酬是22.5萬元到50萬元，騰訊是24萬元到55萬元，百度是22.4萬元到50萬元，與其他行業(yè)相比高出一大截。算上股權激勵，奮斗幾年就能輕松實現(xiàn)財務自由的互聯(lián)網(wǎng)打工人不計其數(shù)。
去年，字節(jié)跳動程序員期權價值過億，28歲辭職退休引發(fā)了一波關注。這放在任何行業(yè)都是不可想象的，在互聯(lián)網(wǎng)圈這樣的財富故事隨處可見。換句話說，拼命，是他們走向成功為數(shù)不多的選擇。
但同時，也要承擔成功帶來的風險和后果。
7e9cb222bdf4ba47ddbd7254e8eb1041.jpg (115.75 KB, 下載次數(shù): 1)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
有這樣一個傷心的故事——大公司里有個年輕人心梗猝死了，他十歲的孩子來辦公室?guī)褪帐斑z物，這孩子帶走了辦公室不多的東西，但是把他爹的“年度優(yōu)秀員工”榮譽證書留在辦公桌上，留給了公司的保潔工人。
清華大學政治學系副教授劉瑜說過一段話：“每個人的價值排序不同，不是所有人都愿意用舒適、用從容、用輕松去交換成功，而追求舒適、從容、輕松也未必是什么罪過。如果一個人選擇自在，放棄成功，這也未必是壞事。”
人生只有一種成功，就是按自己想要的方式去生活。量力而為才是正確對待生活的態(tài)度。
e864b04ac8ad5b42ecd935da0fe36493.png (5.01 KB, 下載次數(shù): 1)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
謊言4：猝死都是個例，跟我沒關系
即便有如此多的過來人告訴你，要敬畏身體，但可能還有許多人覺得猝死這種極端的事情不會發(fā)生在自己身上，只是外界制造的焦慮，每個人都覺得自己是個例�？烧娴氖沁@樣嗎？我們收集到了一些真實發(fā)生在他們身邊的故事。
@我就是我yydyy：前同事的家人也是猝死。當時他家剛裝修好新房，他前一天晚上通宵看書，考證當天早上發(fā)現(xiàn)趴在書桌上已無力回天。不管社會咋樣，身體是革命的本錢。
@奧卡姆剃刀：說起加班猝死，我身邊就有案例。他是石家莊某高校講師，考上北理工博士，平時在北京攻博，本身就壓力山大，周末還得回石家莊做遺留課題，周一坐最早班火車回京。有天周日在實驗室搞了個通宵，早5點趕到火車站回京，候車時打了個盹，再也沒有醒來。
@J小飯J：前天突然心臟抽痛，每天都在擔心哪天自己睡到醒不過來，突然就想把所有密碼都存在備忘錄里，至少發(fā)現(xiàn)的人能告訴父母。突然想到，可能父母都不一定知道我手機密碼，于是給他們發(fā)了信息，把所有密碼都給了他們。
@苜蓿：我們公司有個員工連續(xù)出差加班，回到宿舍猝死，然后HR立即在所有系統(tǒng)清空了這個人所有的記錄，就像從來沒有這個人一樣。
醫(yī)學界已經(jīng)形成共識，“連續(xù)加班”是導致年輕人猝死的重要原因。長期加班是身體和精神的雙重折磨，承受巨大的壓力，超負荷運轉(zhuǎn)，很容易引發(fā)心肌梗塞，心臟病等危險。
什么是猝死？世界衛(wèi)生組織給出的定義是，“平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死”。突然、快速和不能預期，這些是猝死的特點。
dbe3a7c154fc1fc97fab0c1c3b59b2d5.jpg (88.14 KB, 下載次數(shù): 1)
下載附件
保存到相冊
2021-1-7 08:34 上傳
不過，它也并非完全無章可循，所有的猝死都是“蓄謀已久”。
國外有很多研究發(fā)現(xiàn)，人們在猝死前的兩三個月里，經(jīng)常會走進一個所謂忘我的工作狀態(tài)。那時候，身體器官一定會有所反應，只是大部分人都忽略了，因為覺得自己還很年輕。
你一定要留意身體在接受壓力時，發(fā)給自己的不良信號。這恰恰是它在努力告訴你，你的儲備在透支。具體來看，儲備透支的信號都有哪些？
1、胸悶，心絞痛。出現(xiàn)不明原因的胸悶，心絞痛，可要當心了。這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見誘發(fā)因素是情緒激動和勞累過度，另外經(jīng)常吃得太多油膩食物。
2、精神不振，嗜睡，疲乏無力。這是一個預兆，身體內(nèi)部發(fā)出的警報信號，當出現(xiàn)這種情況時應該立即尋求醫(yī)生幫助。
3、情緒激動。情緒過于激動，容易導致腦充血，并且還可能誘發(fā)心梗。
值得特別注意的一點是，很多的猝死研究都證明，過量運動會大大增加猝死的風險。特別是那些長期以來低水平活動或者不活動的人群，如果突然做劇烈的體育運動，會使心臟性猝死概率增加17倍。
儲備下來的健康，是看不見的財富。能否儲備下來，還是要看在互聯(lián)網(wǎng)公司這個快速奔跑的群體里，你是為了所謂的成功，選擇蒙眼狂奔，還是選擇停下來給自己“號號脈”，做些減法，量力而行。
來源：后浪研究所
|
|
提升卡
置頂卡
關貼卡
開貼卡
顯身卡
