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[我的私房菜] 紅薯這樣做更好吃!根本停不下來(lái)~

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真探組

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樓主1#
發(fā)表于 2021-1-19 13:24:12|來(lái)自:中國(guó)安徽蕪湖 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自安徽
寒冷的天氣,
街邊來(lái)一個(gè)熱乎乎的烤紅薯,
最是滿足不過(guò)~
但是現(xiàn)在,
學(xué)會(huì)這道【拔絲紅薯】
不用頂著寒風(fēng)出門,
在家隨時(shí)都能做~


拔絲紅薯

晶瑩剔透、秀色可餐的拔絲紅薯,光是看著就讓人忍不住食指大動(dòng),咬一口下去,香脆軟糯、外酥里嫩的口感更是令人回味無(wú)窮。


如果糖熬得好,不僅色澤好看,還能拉很長(zhǎng)的絲,好吃到一口氣能吃下一大碗。



材料:紅薯5個(gè)、白糖150g、食用油。

制作:
    1. 備料:紅薯洗凈去皮,切成3cm左右的滾刀塊,然后再放入清水中清洗一遍,撈出,瀝干水分,放在一旁備用。

    2. 起鍋熱油,開中小火,將紅薯放入其中炸三四分鐘,炸至紅薯塊兩面金黃變硬后撈出,控油。

    3. 鍋內(nèi)留少許油,然后放入150g白糖,再放入少許的清水,轉(zhuǎn)小火,期間用勺子不停攪動(dòng),直到將糖熬化。

    4. 熬至白糖變成金黃色,未翻泡前,迅速倒入紅薯塊,然后小火翻炒均勻后即可裝盤食用。記得趁熱吃。

小意提示:
    糖熬化過(guò)程中,要一直留意糖色的變化。糖開始融化時(shí)顏色較淺且有大的泡泡,融化過(guò)程中糖的顏色會(huì)慢慢變成金黃色,氣泡開始變小,全部融化后糖汁開始變得粘稠,有的氣泡消失了,這時(shí)一定要快速放入紅薯塊,翻炒均勻出鍋,防止溫度過(guò)高,糖味變苦。


紅薯餅
自帶甜味的紅薯餅,外酥里嫩,香脆可口,而且想要做好吃并不難,這道“懶人版”紅薯餅,即使是懶人和偶爾才下個(gè)廚,廚藝不太高超的人來(lái)做,隨便做做也能做好吃~



材料:紅薯、糯米粉、白糖。

制作:
    1. 紅薯洗凈去皮切塊,放入蒸鍋蒸熟。
    2. 熟透后取出,趁熱將其壓成泥,然后將糯米粉少量多次地加入其中,不斷揉搓,如果太黏就多加點(diǎn)糯米粉,太干就加少許水,同時(shí)加入適量白糖一起揉搓,直到搓成面團(tuán)狀。
    3. 成型后,取適量薯泥用雙手先搓成丸子狀,然后用雙手按壓成餅狀。
    4. 起鍋熱油,開小火,將紅薯放入其中煎炸,將雙面煎至酥脆即可撈出盛盤。

小意提示:
    1. 放入白糖的量根據(jù)個(gè)人口味來(lái)定,不喜歡太甜不放糖也可以,紅薯自帶甜味;同時(shí)如果不喜歡吃太油膩,只需要用少許油煎就可以了。

    2. 如果覺得紅薯單吃有點(diǎn)單調(diào),也可以將豆沙餡包進(jìn)紅薯中,還可以撒些芝麻,味道會(huì)更香。


紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 和血補(bǔ)氣:紅薯營(yíng)養(yǎng)十分豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種微量元素,能有效地被人體吸收,充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。且能補(bǔ)中益氣,對(duì)脾胃虧虛等病癥有益。

2. 抗衰老:紅薯中含有豐富的維生素C和葉酸,對(duì)保護(hù)人體皮膚、延緩衰老有一定的作用,還具有抗癌的功效。

3. 保護(hù)胃腸道:紅薯含有豐富的膳食纖維,可以有效清理腸道廢物以及毒素,將它們排出體外。保護(hù)腸胃的同時(shí)還能寬腸通便。
熱乎還自帶甜味的紅薯,
最適合這個(gè)季節(jié)不過(guò)了~

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