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請(qǐng)對(duì)你的耳朵好一點(diǎn) 不只在愛(ài)耳日這一天
3月3日，全國(guó)愛(ài)耳日，《荔直播·名醫(yī)問(wèn)診》特邀江蘇省人民醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任、主任醫(yī)師陳智斌在線答疑，為網(wǎng)友們支招防治聽(tīng)力損失的干貨。
這些傷耳習(xí)慣 你占了幾條？
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2021-3-4 08:49 上傳
生活中傷耳朵的“小事”有很多，比如掏耳朵、耳朵里進(jìn)水、去歌舞廳等嘈雜的環(huán)境，或工作中接觸噪聲卻沒(méi)有防護(hù)，還有濫用藥物等，這些都會(huì)影響我們的聽(tīng)力。
沒(méi)事別掏耳朵 真正要掏的是這種情況 耳朵里的耵聹，也就是俗稱的耳屎，會(huì)自然排掉，正常情況下不需要掏耳朵。
對(duì)于某些特殊情況，比如耵聹特別多，或者耳道比較狹窄、彎曲，不能排出來(lái)，會(huì)引起栓塞的，耳朵被堵得有悶脹感，可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。
陳主任介紹，他們碰到過(guò)不少患者，到采耳店采耳后導(dǎo)致了感染。前不久，一位40多歲的男病人因?yàn)槎浒W、流水來(lái)就診。檢查發(fā)現(xiàn)，他的外耳道已有霉菌樣改變，再一問(wèn)，他是到外面采耳后出現(xiàn)了這種狀況。醫(yī)生表示，使用不衛(wèi)生的器具掏耳朵，如果損傷了外耳道皮膚，就容易引起這種真菌性外耳道炎。
哪些異常意味著聽(tīng)力受損？
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2021-3-4 08:49 上傳
一般聽(tīng)力受損，會(huì)感到聽(tīng)聲音差，或者覺(jué)得耳朵悶、有堵塞感，聽(tīng)聲音覺(jué)得比較遙遠(yuǎn)，像隔著一層紙，還有的人會(huì)出現(xiàn)耳鳴，甚至出現(xiàn)眩暈感。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議到醫(yī)院做個(gè)檢查。
對(duì)于年齡較小的孩子，如果對(duì)聲音沒(méi)有反應(yīng)，到了會(huì)說(shuō)話的年齡卻遲遲不說(shuō)話；上學(xué)的孩子，上課老走神，看電視時(shí)聲音放得特別響，父母和他說(shuō)話，他也心不在焉。這些都要引起警惕，考慮是不是有聽(tīng)力問(wèn)題。
三個(gè)簡(jiǎn)單辦法 在家自測(cè)聽(tīng)力
1. 揉搓或彈動(dòng)手指 雙手在耳旁輕輕揉搓，如果能聽(tīng)到并且兩側(cè)聲音大小一致，證明聽(tīng)力基本上沒(méi)有問(wèn)題。如果沒(méi)聽(tīng)到，可彈動(dòng)手指，進(jìn)一步測(cè)試聽(tīng)力損失是在什么程度。
2. 聽(tīng)鬧鐘或手表 機(jī)械表或者鬧鐘放在兩側(cè)耳朵旁，判斷是不是都能夠聽(tīng)到嘀嗒的聲音。
3.可下載相關(guān)軟件或APP自測(cè)聽(tīng)力。 通過(guò)以上方式初步篩查，如果發(fā)現(xiàn)自己的聽(tīng)力可能有問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院做正規(guī)的診斷和治療。
耳機(jī)這樣使用
減少聽(tīng)力損傷
耳機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人出行或辦公的標(biāo)配。陳主任表示，對(duì)耳機(jī)的使用，世界衛(wèi)生組織建議遵循“六六原則”：持續(xù)使用時(shí)間不超過(guò)60分鐘，音量不超過(guò)最大音量的60%。這樣對(duì)聽(tīng)力會(huì)起到比較好的保護(hù)作用。 如果不得不使用耳機(jī)，耳罩式的相對(duì)好一些。使用降噪耳機(jī)也可以保護(hù)聽(tīng)力，但要注意音量別調(diào)太高。
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2021-3-4 08:49 上傳
生活中有些人喜歡睡前聽(tīng)點(diǎn)白噪聲助眠，陳主任表示，對(duì)一些耳鳴患者，夜晚會(huì)覺(jué)得耳鳴影響睡眠，用點(diǎn)白噪音做耳鳴的掩蔽，有助于入眠，建議音量剛剛能蓋住耳鳴的聲音就可以。
突發(fā)性耳聾能治好嗎？
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2021-3-4 08:49 上傳
壓力大、睡眠不好，容易導(dǎo)致內(nèi)耳血液循環(huán)的改變，誘發(fā)突發(fā)性耳聾。
根據(jù)一些文獻(xiàn)報(bào)道，突發(fā)性耳聾有1/3能恢復(fù)得比較好，1/3有改善，還有1/3治療沒(méi)效果。相比全聾或者以高頻聽(tīng)力下降為主的突發(fā)性耳聾，以低頻聽(tīng)力下降為主的突發(fā)性耳聾，預(yù)后相對(duì)好一點(diǎn)。如果出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，最好在一周以內(nèi)，及時(shí)給予藥物治療。
不正確擤鼻涕 或損傷聽(tīng)力
針對(duì)今天網(wǎng)上熱傳的一個(gè)說(shuō)法“不正確擤鼻涕或損傷聽(tīng)力”。陳主任表示，有一定道理，尤其是孩子。 孩子的咽鼓管相對(duì)短、平、寬，如果有上呼吸道感染，擤鼻涕又擤得不當(dāng)，感染就會(huì)逆行通過(guò)咽鼓管，引起中耳炎。正確的操作方式是：捏住一側(cè)鼻腔，輕輕往外擤鼻涕，不要兩側(cè)一起捏。
來(lái)源：江蘇新聞
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