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小心，小心！閃了你的老腰

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真探組
跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主1#
發(fā)表于 2021-3-23 13:55:40|來(lái)自：中國(guó)安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自安徽
最近
#漫畫(huà)腰挑戰(zhàn)#
突然在微博、朋友圈風(fēng)靡

參與者模仿漫畫(huà)中的動(dòng)作
腿放在椅子上
上半身趴在地
這動(dòng)作對(duì)腰部的考驗(yàn)極高
需要向后折疊近90度……

在明星接連發(fā)出
挑戰(zhàn)成功的圖片后
網(wǎng)友也紛紛效仿
大秀身材










相關(guān)話題閱讀過(guò)億



網(wǎng)友：該來(lái)的還是來(lái)了！

今天“漫畫(huà)腰”挑戰(zhàn)被@丁香醫(yī)生 打臉

話題秒上熱搜！









丁香醫(yī)生在咨詢骨科醫(yī)生孫悅禮（ 微博@啃骨頭的桑小尼 ）后表示：這個(gè)動(dòng)作其實(shí)是種「腰椎過(guò)伸」姿勢(shì)，雖然屬于靜態(tài)，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎間關(guān)節(jié)滑脫。
但這類慢速拉伸的腰椎過(guò)伸姿勢(shì)，卻更容易引起肌肉的持續(xù)拉拽而引起拉傷，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看也會(huì)增加腰椎退變的風(fēng)險(xiǎn)。

這個(gè)動(dòng)作，能不做最好還是不做。
孫悅禮醫(yī)生的知乎認(rèn)證為臨床醫(yī)生，上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)骨傷科學(xué)專業(yè)博士。

　

有網(wǎng)友表示這就是瑜伽的一種伸展姿勢(shì)對(duì)于醫(yī)生的科普有人問(wèn)
是不是瑜伽動(dòng)作都很危險(xiǎn)？
對(duì)此，孫醫(yī)生表示：
門(mén)診上一些因?yàn)殍べげ划?dāng)而來(lái)看骨科的人都有個(gè)共同特征——往往是感覺(jué)動(dòng)作過(guò)度后的半年才出現(xiàn)刺痛發(fā)麻的癥狀。這有可能和肌肉韌帶拉傷后難以維持功能，從而應(yīng)力過(guò)大引起骨與關(guān)節(jié)的退變。




在評(píng)論區(qū)不少網(wǎng)友表示這種無(wú)聊挑戰(zhàn)終于被打臉！










對(duì)此，22日
楊冪也在微博緊急致歉

并呼吁大家在安全滿園內(nèi)
嘗試健康的健身、拉伸動(dòng)作


不管做什么運(yùn)動(dòng)
都要講究一個(gè)“度”
想要放松拉伸
其實(shí)辦法和動(dòng)作有很多
↓↓↓


9個(gè)動(dòng)作保護(hù)腰椎
一起學(xué)起來(lái)












來(lái)源：綜合中國(guó)青年報(bào)@丁香醫(yī)生、@人民網(wǎng)、網(wǎng)友評(píng)論等



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