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想健身又不想出門？
除了家用跑步機(jī)，
最近，家用室內(nèi)單杠、吊環(huán)也火起來(lái)了。
不用打孔就能安裝，
想運(yùn)動(dòng)了在家就能完成，
吸引了不少消費(fèi)者。 還有商家打出了能幫孩子 " 拔高身高 " 的旗號(hào)，這也讓許多家長(zhǎng)心動(dòng)。不過(guò)，專家表示，家用單杠主要是一種力量訓(xùn)練的器械，可以起到鍛煉身體的目的，但在家使用安裝不牢會(huì)有摔傷的風(fēng)險(xiǎn)。
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2021-3-29 14:19 上傳
家用單杠不打孔承重 700 斤，網(wǎng)店月銷過(guò)萬(wàn) 記者在電商平臺(tái)搜索發(fā)現(xiàn)，這種免打孔的家用單杠賣得很火，有些店鋪月銷量已經(jīng)過(guò)萬(wàn)。在商家的介紹頁(yè)面，" 家庭 "" 墻體 "" 免打孔 " 是出現(xiàn)最多的字眼。 記者點(diǎn)開一家銷量較高的店鋪，對(duì)于消費(fèi)者最關(guān)心的承重問(wèn)題，店家用了一張 5 個(gè)人一起撐在桿上的圖片進(jìn)行展示，畫面上的這 5 人都是雙腳懸空，看起來(lái)這根桿子的承重能力確實(shí)較強(qiáng)。
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2021-3-29 14:19 上傳
安裝的方法根據(jù)介紹也很簡(jiǎn)單，" 安裝只需 30 秒。" 找到一處合適的走廊墻面或者門框，距離最大的在一米五左右，通過(guò)旋轉(zhuǎn)的方式，直到轉(zhuǎn)不動(dòng)就代表安裝好了。 那么，桿子會(huì)不會(huì)脫落？客服表示：" 不會(huì)。我們的桿子非常牢固，按照安裝的方法操作就沒(méi)有問(wèn)題。" 安裝好后，按照店家的說(shuō)法，用戶就可以在家輕松實(shí)現(xiàn)鍛煉。俯臥撐、壓腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、引體向上 …… 客服告訴記者，他們所售賣的單杠質(zhì)檢報(bào)告承重是 360 斤左右，但是經(jīng)過(guò)他們實(shí)測(cè)，最大的承重可以達(dá)到 700 斤左右。 瀏覽多家店鋪后記者發(fā)現(xiàn)，這種家用單杠還被描述成有助力長(zhǎng)高、緩解腰椎問(wèn)題等功能。 對(duì)于這個(gè)產(chǎn)品，很多購(gòu)買者評(píng)價(jià)方便簡(jiǎn)單，大人和小孩都能在家鍛煉身體。不過(guò)評(píng)論中不乏一些給出差評(píng)的用戶。" 直接摔地上了 "" 今天剛裝上，就把我摔了個(gè)四腳朝天 "……3 月 23 日，還有消費(fèi)者評(píng)價(jià)說(shuō)這種家用單杠很危險(xiǎn)，用了十幾天后做了引體向上就直接摔下來(lái)，家人在地上躺了好幾分鐘都沒(méi)有緩過(guò)來(lái)。 有家長(zhǎng)為了能長(zhǎng)身高 " 種草 " 200 斤的人單杠掛不住 在社交媒體上，有許多家長(zhǎng)曬出自家娃使用家用單杠和吊環(huán)玩耍的視頻。更有不少人給家用單杠打上有助長(zhǎng)高的旗號(hào)，吸引家長(zhǎng)的眼球。 市民李女士就是在社交媒體上 " 種草 " 了家用單杠。" 我平常經(jīng)常練瑜伽，看到這個(gè)東西挺稀奇的，大人小孩都能用，價(jià)格也不貴，就買回來(lái)試試。" 李女士四歲的兒子平日也很喜歡玩這個(gè)單杠，每天都要上去吊一吊。李女士將家用單杠安裝在家里過(guò)道的兩面墻之間，從安裝之后還沒(méi)發(fā)生移動(dòng)、脫落的現(xiàn)象。" 感覺(jué)還是蠻牢固的，大人小孩用都沒(méi)掉下來(lái)。"
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2021-3-29 14:19 上傳
市民江女士聽說(shuō)小孩經(jīng)常吊一吊有助于長(zhǎng)高，于是買了這個(gè) " 神器 "。" 到底能不能長(zhǎng)高也不知道，抱著能鍛煉鍛煉的心態(tài)就入手了。" 但市民張先生對(duì)家用單杠的體驗(yàn)感就不太好。張先生告訴記者，他體重 200 斤，家用單杠賣家宣稱最高稱重能達(dá)到七八百斤，但他上去之后單杠卻撐不住。張先生打趣，"200 斤的胖子有點(diǎn)自卑了。" 張先生把單杠安裝在門框上，固定時(shí)擰得門框板材都快開裂了，然而吊上去之后，單杠還是開始下滑。" 安裝家用單杠不僅桿子本身要結(jié)實(shí)，門框也得夠硬。另外對(duì)自己的體重也要掂量掂量，成年人太重的話還是不要嘗試。" 專家： 單杠主要用于力量訓(xùn)練 小孩用要注意看護(hù) 記者咨詢了一名健身教練，該教練表示，類似網(wǎng)上售賣的這種家用單杠，看起來(lái)使用方便，但安裝過(guò)程也有一定的專業(yè)性，僅靠客服指導(dǎo)可能達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，從而會(huì)導(dǎo)致一些消費(fèi)者在使用時(shí)發(fā)生意外。" 另外對(duì)于健身小白來(lái)說(shuō)，在家鍛煉可能動(dòng)作不規(guī)范，還是建議市民在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。" 南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康學(xué)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)系主任戴劍松認(rèn)為，用家用單杠進(jìn)行力量訓(xùn)練、鍛煉是可以的，但是家用單杠能不能卡得緊又是另一個(gè)問(wèn)題了。" 如果這個(gè)東西卡不住，就可能存在安全風(fēng)險(xiǎn)。固定不好的話，不管大人、小孩還是老人，都有可能摔傷。" 那么，使用家用單杠鍛煉，有助于小朋友長(zhǎng)高嗎？對(duì)此，戴劍松表示，家用單杠是一種力量訓(xùn)練，能夠鍛煉到身體背部、肩部、腹部和手臂的肌肉，促進(jìn)長(zhǎng)高沒(méi)有太多依據(jù)。對(duì)于一些更小的小朋友，使用的是加裝的吊環(huán)，玩一玩是可以的，但家長(zhǎng)一定要注意做好看護(hù)，防止孩子摔傷。 " 現(xiàn)在，家庭健身場(chǎng)景越來(lái)越受到關(guān)注，很多人都開始在家里進(jìn)行鍛煉，這是很好的。" 戴劍松表示，啞鈴、彈力帶、瑜伽球、游戲健身手環(huán)等家用健身器材都是很推薦的家用健身 " 神器 "。市民在選擇這些器材的時(shí)候，應(yīng)該量力而行，針對(duì)適合自己和家人的進(jìn)行挑選。
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