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咕咾肉又叫咕嚕肉,是非常有名氣的一道傳統(tǒng)家常菜,也是學(xué)校食堂的經(jīng)典菜。每年菠蘿大量上市的時(shí)候,都會(huì)做上幾次,家人非常喜歡。這道菜外觀紅亮誘人,吃起來(lái)清新解膩、酸甜可口,非常增進(jìn)食欲。
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具體制作方法第一步:準(zhǔn)備食材。豬里脊肉400克、菠蘿400克、紅椒1個(gè)、青椒1個(gè)。(也有人喜歡用五花肉來(lái)做,這個(gè)就隨自己口味和喜好了。)
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第二步:菠蘿切好后,放到淡鹽水中浸泡30分鐘。
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第三步:里脊肉去掉筋膜,切成1.5厘米厚的片。
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第四步:在肉表面切十字花刀,但注意不要切斷。(兩面都要切哦。在表面切一些花刀,吃起來(lái)口感好,也更容易入味。)
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第五步:把里脊肉切成條后,再切成小塊,如圖。
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第六步:肉切好后放到一個(gè)大碗中,然后放入一只蛋清、1勺料酒、1勺鹽抓勻,腌制20分鐘。
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第七步:將青、紅椒切成菱形塊。
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第八步:肉腌好后,在表面粘一層干淀粉。
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第九步:鍋中倒入適量的油,油熱后將裹好干粉的肉依次下到鍋中,炸至成熟,然后撈出。
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第十步:將油溫升高,將肉再次放到鍋中炸30秒。(復(fù)炸一次,可以讓肉表皮更加酥脆。)
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第十一步:將青、紅椒放入鍋中過(guò)一下油。(時(shí)間不用太久,十幾秒就可以了。)
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第十二步:鍋中留少許底油,然后放入4勺番茄醬煸炒勻。(勺子是家中最小號(hào)的湯勺。)
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第十三步:往鍋中放入2勺白糖,1勺白醋,翻炒勻后,倒入少許水,再倒入半碗水淀粉,翻炒勻,如圖。
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第十四步:將菠蘿、肉、青紅椒一起放到鍋里翻炒勻。
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第十五步:翻炒至每塊肉上都裹滿湯汁,然后再淋一點(diǎn)點(diǎn)剛才炸肉剩下的熱油,再次翻炒均勻即可出鍋。(出鍋前淋少許熱油,可以讓整道菜看來(lái)更加紅亮。)
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來(lái)源:樂(lè)悠廚房
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