來源:桌子的生活觀(ID:zzdshg)
北大第三醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科的薄世寧主任講述的一個(gè)故事在抖音上火了。
幾年前,他曾經(jīng)收治了一個(gè)情況非常危急的病人。
這個(gè)病人有多嚴(yán)重呢?
他身上的創(chuàng)傷很大,幾乎是全身受傷,然后大出血,隨后就是凝血因子大量消耗,迅速進(jìn)入到一個(gè)多器官功能衰竭和凝血功能衰竭的狀態(tài)。
他的每個(gè)針眼,每個(gè)傷口都在滲血。
他的每一秒,都可能會(huì)發(fā)生休克。
這個(gè)醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)了“滲血”這個(gè)詞,他說如果是血管性的出血,他還可以外科止血,但是從內(nèi)部滲血的話,只能輸血。
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2021-8-10 10:11 上傳
他很清楚地記得那天晚上,他拼命地給病人輸血,輸凝血物質(zhì),給他用升壓藥物。
但是到最后,這個(gè)病人的身體還是在不斷惡化,情況越來越糟糕,輸血輸?shù)阶詈笠坏蔚臅r(shí)候,病人的心律不停在增快,血壓越來越低,身體完全失控了!
這個(gè)時(shí)候,醫(yī)生完全絕望了,甚至他都做好了心理準(zhǔn)備。
可是接下來發(fā)生的一幕,卻震驚了所有人。
當(dāng)病人的血壓低到六七十的時(shí)候,然后突然一下,他身上全部的出血,在一瞬間全部止住了。
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2021-8-10 10:11 上傳
為什么大出血會(huì)突然止住了?
這個(gè)醫(yī)生后來終于想明白了——這是誘發(fā)了身體的保護(hù)機(jī)制。
也就是說,人在大出血的時(shí)候,血壓會(huì)迅速下降,身體這么做的目的就是為了減緩出血的速度,保護(hù)身體,然后把有限的血流全部供給更關(guān)鍵的大腦和心臟,去全力指揮搶救。
你看我們的身體多么聰明,降低血壓,減少出血量,但是又同時(shí)保證了大腦和心臟的供血量。
然后當(dāng)血壓降低到某一個(gè)程度的時(shí)候,凝血功能慢慢跟了上來,所以大出血突然就一下子全部止住了,病人成功被救活。
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2021-8-10 10:11 上傳
在這一場(chǎng)搶救中,醫(yī)生扮演了非常重要的角色,但真正起到起死回生作用的,還是我們自己的身體。
最后這個(gè)醫(yī)生說了一段語重心長(zhǎng)的話:
我們經(jīng)常被教育,在危難的時(shí)候要努力,要去克服困難,其實(shí)你并不知道,你的身體,你身體里的細(xì)胞,比你還要努力。
我們?nèi)梭w每天,會(huì)有3300億個(gè)細(xì)胞死亡,但同時(shí)也會(huì)有3300億個(gè)細(xì)胞新生。
在危機(jī)時(shí)刻,所有的這些細(xì)胞都在為你拼命,拼命到最后一刻。
即使你自己放棄自己了,但你的身體仍然沒有放棄你。
這個(gè)醫(yī)生一番發(fā)人深省的話,在抖音上獲得的點(diǎn)贊有一百多萬,播放量達(dá)到一千多萬,看哭了無數(shù)人。
在這個(gè)視頻的評(píng)論區(qū)有一個(gè)留言非常戳心,獲得了5.8萬的點(diǎn)贊:
你的身體比你更愛你自己。
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2021-8-10 10:11 上傳
是的,你的身體比你更愛你自己。
當(dāng)你各種放縱的時(shí)候,當(dāng)你各種虐待自己的時(shí)候,當(dāng)你以為全世界沒人愛你的時(shí)候,卻忘記了,你的身體比你更愛你自己。
種種醫(yī)學(xué)跡象表明,你的身體比你想象中更加堅(jiān)強(qiáng)、更愛你自己,只是你不知道而已:
1:你可能不知道,孕婦在即將生產(chǎn)的前幾天,血液中的凝血指標(biāo)會(huì)升高幾十倍,那是防止生產(chǎn)過程中可能會(huì)出現(xiàn)的大出血。
2:你可能不知道,你每天都有5次得癌癥的機(jī)會(huì),每人每天會(huì)有1到5個(gè)細(xì)胞發(fā)生癌變,可每次都是你體內(nèi)的其他細(xì)胞殺死了癌細(xì)胞,是你的身體拯救了你!
3:你可能不知道,你的肝臟即使被切掉了三分之二,它也能長(zhǎng)回原來的樣子,它是人體內(nèi)唯一可以再生的器官。
4:你可能不知道,你的胃液酸性非常強(qiáng),強(qiáng)到能夠把鋼制刀片溶解掉。但神奇的是,你的胃也會(huì)分泌一種黏液保護(hù)自己,讓你不會(huì)被消化掉。
5:你可能不知道,當(dāng)你的心臟最主要的部分不能跳動(dòng)的時(shí)候,“房室結(jié)”會(huì)開始替它跳動(dòng),而當(dāng)“房室結(jié)”也不能跳動(dòng)的時(shí)候,你心臟的“心室”會(huì)開始自主逸搏跳動(dòng)。
這個(gè)時(shí)候跳動(dòng)的心電圖已經(jīng)面目全非,慘不忍睹,它的血流也非常微弱,但是即便是這么微弱的血流,也能保證了大腦和心臟的供血,保證你的身體不會(huì)死去,等著援兵的到來。
6:你可能不知道,在一秒之間,或者你讀這句話的時(shí)候,你的身體已經(jīng)制造了100萬個(gè)紅細(xì)胞。
它們?cè)谀阒苌盹w馳,在血管里穿梭,維持你的生命,不停地向你的細(xì)胞輸送氧氣,完成任務(wù)后會(huì)靜靜死去.... 7:你可能不知道,你很難用各種作死的方式殺死自己,比如停止呼吸,比如不閉眼睛,比如自己掐自己。
每一次行動(dòng)的時(shí)候,都會(huì)誘發(fā)身體強(qiáng)大的保護(hù)本能,而你無法戰(zhàn)勝本能。
8:你可能不知道,在你的一生中,你的心臟大約會(huì)泵出1.82億升血液,跳動(dòng)25億次。
你的眼睛會(huì)眨動(dòng)4.15億次,流下68.75946升眼淚。
你的鼻子會(huì)記住50000種氣味。
你的肺如果攤開,能覆蓋一座網(wǎng)球場(chǎng),肺里的呼吸道能從倫敦延伸到莫斯科。
你所有血管的長(zhǎng)度加起來,可繞地球兩圈半。
而意義最深遠(yuǎn)的部分是你的DNA。
你的每一個(gè)細(xì)胞中包含著1米多長(zhǎng)的DNA,如果你把體內(nèi)所有的DNA搓成一根細(xì)細(xì)的線,它能延伸100億英里,比從地球到冥王星的距離還遠(yuǎn)。
如果從更宏大更寬闊的層面來說:其實(shí)你就是你的身體的宇宙。
我們?nèi)梭w內(nèi)的每一個(gè)細(xì)胞都是互不認(rèn)識(shí)的,它們都在按照自己的本能工作、運(yùn)動(dòng)、代謝、死亡。
它們很多一生中可能都見不到,但是就是這成百上億個(gè)“各司其職”的細(xì)胞加在一起,就組成了你,組成了一個(gè)龐大的宇宙。
仔細(xì)想想一下,我們都曾經(jīng)是它們的宇宙,我們都是它們唯一信賴并且一直在合作的伙伴,還有什么理由去焦慮、惶恐、自輕自賤呢?
其實(shí)說了那么多,無非就是想告訴你一個(gè)道理:你的身體那么愛你,我們也要好好回饋它們。
更多的時(shí)候我們要學(xué)會(huì)“向內(nèi)求”,去探索我們的身體,觸達(dá)內(nèi)心最深處,學(xué)會(huì)真正愛自己。
曾經(jīng)看過這樣一個(gè)令人淚目的視頻:
人在瀕臨死亡的時(shí)候,大腦發(fā)出最后一道指令,把最后那5%的腎上腺素全部分配給神經(jīng)系統(tǒng)和聲帶肌肉,交代后事,并且大腦最后一次向其他器官告別……
很多人覺得自己很平凡很普通,甚至還調(diào)侃自己是屌絲,可是你想象不到,你的身體竟然是由這么精密和優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)組成的,它們是世界上最愛你、也是唯一忠誠(chéng)你的伙伴。
心理學(xué)家朱哈德有句話說得很好:
當(dāng)我們開始珍惜我們的身體,學(xué)會(huì)傾聽并平等和身體對(duì)話,真正學(xué)會(huì)去愛它們的時(shí)候,那么你就能從最深的層次開始治愈我們的生命。
一、愛自己,其實(shí)就是保持自律健康的生活
是的,在很多時(shí)候我們的身體都是拼命地救我們,但是也請(qǐng)你記住,它們也會(huì)有能力不及的時(shí)候。
當(dāng)你一杯杯高熱量的奶茶往肚子里“噸噸”的時(shí)候,當(dāng)你一餐餐重口味的食物往胃里面塞的時(shí)候,當(dāng)你凌晨一點(diǎn)依然忍不住刷短視頻熬夜的時(shí)候,當(dāng)你不吃早餐一頓頓宵夜HIGH到爆的時(shí)候....
是的,你的身體是會(huì)向你發(fā)出警報(bào),但是你一直在無視,一直去放縱自己的話,那么就會(huì)發(fā)生悲劇。
27歲的小伙因喜歡暴飲暴食,缺少運(yùn)動(dòng),最后變成肥胖、高脂血癥,后來在一次意外后突發(fā)腦梗死。
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2021-8-10 10:11 上傳
江蘇28歲的年輕姑娘,因體重太過肥胖,患上了尿毒癥,本應(yīng)是朝氣蓬勃的年紀(jì),卻不得不躺在病床上接受透析治療。
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2021-8-10 10:11 上傳
某游戲博主連續(xù)幾個(gè)月熬夜直播,晝夜顛倒,最后再也沒有醒過來,年僅20歲。
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2021-8-10 10:11 上傳
為什么要保持自律健康的生活?
很多人曾經(jīng)給出過不同的解釋,但今天我還想從身體的角度解釋一下:其實(shí)就是給你的身體一個(gè)喘息和療愈的機(jī)會(huì)。
昨天你一頓胡吃海喝,你的身體還在超負(fù)荷給你做善后,今天你又去放飛自我,那你即使是鐵打的身體,也扛不住啊。
保持自律,其實(shí)就是深層次愛惜自己的身體,愛自己,因?yàn)槟阒滥阋瓦@些小伙伴共事幾十年甚至一百多年,其中任何一個(gè)都不能中途壞掉,所以你要好好愛惜它們,保養(yǎng)它們。
這不是一朝一日,不是一個(gè)月兩個(gè)月,而是漫長(zhǎng)的整個(gè)人生,你必須學(xué)會(huì)好好對(duì)待它們。
二、愛自己,其實(shí)就是發(fā)自內(nèi)心欣賞自己
不知道你發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象沒有,那些愛健身的人,愛運(yùn)動(dòng)的人,其實(shí)都特別喜歡照鏡子。
其實(shí)他們并不是臭美,也是不是想要炫耀,而是當(dāng)你過上一種自律的生活之后,你會(huì)慢慢發(fā)自內(nèi)心去欣賞自己,喜歡自己。
不管你是高矮胖瘦,亦或者是貧窮富有,當(dāng)你開始從內(nèi)心去欣賞自己的時(shí)候,當(dāng)你去健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,這就是你愛自己的開始。
因?yàn)槟悴簧岬米屪约哼@么美好的肉體,在一堆臃腫的脂肪中,在大吃大喝中浪費(fèi)掉。
那些好吃的泡面和小龍蝦,誰不想吃?
那些好喝的奶茶和甜品,誰不想嘗?
那些烤得滋滋發(fā)出美妙聲音的烤肉,誰又不想一口吞下?
但是,相比于美好的身材,健康的身體,這些太不值得一提了。
容易做到的事情,一點(diǎn)都不酷,只有難以做到的事情,才真酷。
畢竟,沒有人在意你嘴上擦的是Dior還是YSL,身上穿的是LV還是Chanel,但你的腿細(xì)不細(xì),腰身瘦不瘦,大老遠(yuǎn)就能看到。
沒有人在意你晚上吃的是什么,旅游過多少國(guó)家,擁有過什么經(jīng)歷,但是你禿不禿,身體好不好,身材怎么樣,一下子就可以看得出來。
村上春樹說肉體是每個(gè)人的神殿,不管里面供奉的是什么,都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗、和清潔。
疼惜自己的身體,就要像神靈一樣去欣賞和供奉它們。
三、愛自己,其實(shí)就是帶著身體體驗(yàn)不一樣的人生
生命的本質(zhì)是什么?
生命的本質(zhì)其實(shí)就是體驗(yàn),你和你的身體在這一生中產(chǎn)生的所有體驗(yàn)。
有段話說的很好:
你選擇過什么樣的生活,在每天看來和別人沒有什么區(qū)別,在每月看來差異也是微乎其微,在每年看來差距雖然明顯,但好像也沒什么了不起的。
但在每5年來看的時(shí)候,那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。
等到了10年再看的時(shí)候,也許就是一種人生,對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝!
有的人出行方式是自行車,有的人出行方式是輪椅。
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2021-8-10 10:11 上傳
有的人醒來是在自家的床上,有的人醒來是在醫(yī)院的病床上。
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2021-8-10 10:11 上傳
有的人早上起來還可以出門跑步,享受甜美的空氣,而有的人早上開啟痛苦的一天,聞到的都是消毒水的味道。
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2021-8-10 10:11 上傳
有的人晚年生活,可以和子孫們嬉戲打鬧,享天倫之樂,而有的人躺在病床上孤獨(dú)終老,見到的都是醫(yī)護(hù)人員。
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2021-8-10 10:11 上傳
你想好如何度過這一生了嗎?
你想好帶著你的身體去體會(huì)什么樣的人生了嗎?
兩種人生,不同生命境界的層級(jí),怎么選,其實(shí)關(guān)鍵還是在于自己。
如果你想過后一種人生,那就要從現(xiàn)在開始,開啟長(zhǎng)達(dá)幾年、甚至幾十年的克制和規(guī)律生活,做好清潔性自律的準(zhǔn)備。
人生能夠走多遠(yuǎn),都跟你怎么對(duì)待你的身體有關(guān)。 我們的命運(yùn)就像是一條幽長(zhǎng)的道路,在路的盡頭一定會(huì)有禮物,就看你配不配得到它。 文章作者簡(jiǎn)介:桌子,身高1.85米,有八塊腹肌的兼職男模。前南方航空公司職員。三觀比五官更正,思想比套路更深。新浪微博@桌子的生活觀 ,個(gè)人微信公眾號(hào):桌子的生活觀(ID:zzdshg)。
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