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[我的私房菜] 蓬松香嫩西紅柿炒雞蛋,爽口開胃好上手~

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發(fā)表于 2021-8-14 13:46:53|來自:中國安徽蕪湖 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽


家常菜里的NO.1,當然得是西紅柿炒雞蛋,鮮紅美味的番茄搭配炒的金黃蓬松的雞蛋,爽口、開胃,廣受。就連國家隊隊服那鮮艷的紅黃配色,都會被大家親切地稱做“番茄炒蛋色”。



西紅柿炒雞蛋好吃,兩大原料一樣營養(yǎng)十足。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。雞蛋含有大量地維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。這些成分對增進神經系統(tǒng)地功能大有裨益,因此,西紅柿炒雞蛋也是一道很好的健腦食品。

作為一道色香味俱全的美食,西紅柿炒雞蛋吃的就是一個“鮮”。新鮮的食材本身就是絕贊搭配,無需加入味精、雞精提鮮,就已經能香的人直流口水了~



西紅柿炒雞蛋
家常菜的味道,當然是自己家做的最好。新鮮的西紅柿遇到金黃的蛋液,加糖加鹽,炒一炒就是一盤美味珍饈。


但是就算是簡簡單單的西紅柿炒雞蛋,很多人也會把雞蛋炒成塊狀,硬硬的。想吃柔軟蓬松的炒蛋?快來看看怎么做吧~




材料:番茄、雞蛋、植物油、白砂糖、鹽、淀粉適量。

制作:
    1.備料:西紅柿洗凈,去蒂,切成象眼塊;雞蛋打入碗內,加入少許的淀粉、清水、食鹽,攪拌均勻后待用。

    2.翻炒:將植物油放入炒鍋,先將雞蛋倒入,炒成散塊,盛出。炒鍋中再少放些植物油,油燒熱后放入西紅柿翻炒幾下。

    3.勾芡:放入雞蛋,攪炒均勻加入白糖、鹽,再翻炒幾下,用淀粉勾芡即成。

小意提示:
    加入淀粉和清水,是為了讓雞蛋變得更加蓬松嫩滑。加入淀粉可使得雞蛋液不那么濃稠,從而不會硬邦邦的。

炒雞蛋

雞蛋美味又百搭,學會了怎么做蓬松柔軟的炒蛋后,不妨來試試自由搭配的炒雞蛋,配料、配菜根據個人口味和當季食材隨心組合。


喜歡蔥花的香味?想加些火腿嘗嘗?都可以!炒雞蛋怎么做都好吃!




材料:雞蛋、火腿、鹽、尖椒、淀粉、食用油適量。

制作:
    1.備料:雞蛋磕開后加淀粉調勻;尖椒、火腿切丁備用。

    2.翻炒:鍋中坐油,5成熱時下入尖椒、火腿炒勻;少量加鹽調味后入雞蛋。

    3.炒熟:中火將雞蛋慢慢炒熟,確定雞蛋完全斷生后,即可出鍋。


小意提示:
    1.炒雞蛋前鍋中先熱油,可使雞蛋避免粘鍋。

    2.倒入時,最好是順著鍋沿慢慢地把雞蛋倒入,防止熱油濺燙。

    3.翻炒時用鏟子進行快速的攪拌,還能夠讓雞蛋吸收旁邊的一些油脂,更加爽口。

炒雞蛋色如碎金,
搭上新鮮番茄更加美味~

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