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當(dāng)代打工人真實(shí)生活 拼命熬+隨意吃+使勁扛 一邊身不由己，一邊奮不顧身
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2021-12-27 17:40 上傳
醫(yī)生提醒： 要重視自身健康 尤其是乙肝攜帶者 切勿大意 一定要提前預(yù)防 早發(fā)現(xiàn)、早治療
肚子上摸到個“鼓包” 一查竟是巨大肝癌 ▽22歲的小黎（化名）來廣東打工三年。今年夏天，她總感覺肚子脹，以為是消化不良，吃了點(diǎn)胃藥，也沒好轉(zhuǎn)。
有次，小黎用手揉肚子，突然感覺右腹部有一個小腫塊，因不疼不癢，也就沒放在心上。
又過了幾個月，“包包”越來越大，不用揉也能隨時感覺到，按下去輕微疼痛，小黎害怕了，趕緊去家附近的醫(yī)院。
醫(yī)生一檢查，腹部CT結(jié)果顯示：肝臟右側(cè)有個拳頭大的陰影[color=rgba(118, 114, 114, 0.99)]！
11月9日，醫(yī)生接診后，認(rèn)真看了她的檢查單和片子后，神情嚴(yán)肅地說，“問題不小，馬上住院”。
做了一系列檢查，結(jié)果陸續(xù)出來：甲胎蛋白9612.000ng/ml；乙型肝炎表面抗原6110.000COI……磁共振掃描結(jié)果：肝右葉巨大腫塊，周圍散在結(jié)節(jié)狀病灶
小黎被診斷為原發(fā)性肝癌。
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住院期間，醫(yī)生詳細(xì)詢問病史。小黎回憶說，2019年單位組織員工體檢，她才發(fā)現(xiàn)自己是乙肝攜帶者，可因為缺乏了解，身體也沒感覺，就一直沒管過，也沒有定期復(fù)查。
另外，三年來，小黎和同事一起住宿舍，幾乎天天叫外賣，宵夜還經(jīng)常點(diǎn)燒烤。
更糟糕的是，小黎下班時間晚，回家后也不睡覺，而是幾乎天天熬夜，經(jīng)常熬到凌晨兩三點(diǎn)，甚至四五點(diǎn)。
醫(yī)生一聽簡直是刀刀扎心！“慢乙肝”患者本身具備肝癌高風(fēng)險，加上長期熬夜、經(jīng)常吃外賣/燒烤，發(fā)現(xiàn)身體異樣仍不及時就醫(yī)等諸多因素，大大增加了肝癌的發(fā)生風(fēng)險。
幸好，小黎身體狀況不錯，腫瘤沒有侵犯臨近器官，也沒有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，完全可以通過手術(shù)切除。
經(jīng)過術(shù)前檢查和周密計劃，何謙副主任醫(yī)師為她做了右半肝切除手術(shù)，用時約3小時，手術(shù)順利。術(shù)后病理確診為肝細(xì)胞性肝癌。
經(jīng)過一個月的休養(yǎng)，小黎從老家又回到醫(yī)院復(fù)查，各項指標(biāo)都比較理想，前兩天已經(jīng)重返工作崗位。
醫(yī)生叮囑小黎，以后必須規(guī)律作息，避免熬夜，健康飲食，杜絕燒烤、煙熏（含苯并芘類）食物，定期醫(yī)院復(fù)查隨訪。
80%以上的肝癌與慢性乙肝病毒感染相關(guān) ▽據(jù)醫(yī)生介紹，中國是肝病大國，乙肝病毒感染者大約有8000多萬，丙肝病毒感染者約1000萬。
乙肝和丙肝都是導(dǎo)致原發(fā)性肝癌的重要原因。其中，80%以上的肝癌就與慢性乙型肝炎病毒感染相關(guān)。
[color=rgba(118, 114, 114, 0.99)]從乙肝發(fā)展到肝癌大約需5~10年的時間，因人而異。
有以下癥狀需警惕肝癌：1、持續(xù)性發(fā)燒 癌細(xì)胞破壞體內(nèi)免疫系統(tǒng)，使得病原體趁虛而入，體溫調(diào)節(jié)中樞失衡，進(jìn)而引起低熱狀態(tài)，一般體溫并不會超過39℃。
2、肝臟有明顯的疼痛感 肝臟在右胸下方位置，所以疼痛集中在右肋骨周圍。當(dāng)患有肝癌時可出現(xiàn)刺痛或隱痛，因為隨著腫瘤增大可壓迫肝包膜，使得肝包膜受到牽拉，從而引起肝區(qū)疼痛。
3、身體消瘦 肝臟發(fā)生病變后肝功能會嚴(yán)重受損，消化吸收能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如以前，久而久之引起身體消瘦和全身乏力。
4、消化系統(tǒng)異常 肝臟是身體上最大的消化腺，分泌的膽汁參與食物消化。肝臟發(fā)生病變后，或合并胃腸道淤血時會引起消化障礙，導(dǎo)致腹瀉惡心、腹脹和食欲不振等。
醫(yī)生提醒：↓↓↓
必須注意飲食衛(wèi)生，不能吃發(fā)霉變質(zhì)的食物，尤其是發(fā)霉的堅果和糧食以及食用油等，其中含有黃曲霉毒素，是一級致癌物質(zhì)，可直接作用于肝臟，易引起肝癌。
平時保持規(guī)律作息，且全面為身體攝入營養(yǎng)，保持積極樂觀心態(tài)，多參加體育鍛煉來增強(qiáng)抗病能力，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是養(yǎng)肝血的時間段，肝細(xì)胞自我修復(fù)和再生，此時應(yīng)處于深睡眠狀態(tài)。
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網(wǎng)友看完表示：再也不熬夜了！
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你晚上幾點(diǎn)睡呢？有時候工作繁忙快節(jié)奏的壓力讓許多人不得不成為“夜貓子”那么怎樣才能減少熬夜的危害呢？一起來看看吧！
來源：廣州日報、深圳大學(xué)總醫(yī)院肝膽外科、新浪微博、科普中國 | 
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