極目新聞?dòng)浾?曹洋
如今不少年輕人都喜歡戴著耳機(jī)聽音樂，甚至睡覺的時(shí)候都得戴著耳機(jī)，可有些時(shí)候耳機(jī)使用不當(dāng)很可能會(huì)造成嚴(yán)重后果。
前段時(shí)間，武漢一#女子戴耳機(jī)聽歌睡覺致耳聾# 的話題沖上熱搜。
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2021-12-29 09:08 上傳
看到這則消息， 你是不是感覺到瑟瑟發(fā)抖？ 極目新聞?dòng)浾卟稍L發(fā)現(xiàn)， 這種事情 還！真！不！是！個(gè)！例！
戴耳機(jī)聽歌看似享受音樂“發(fā)燒友”突發(fā)耳聾
家住金銀湖的陳先生是一個(gè)音樂“發(fā)燒友”，平時(shí)很喜歡聽歌唱歌，曾參加過“中國好聲音”。
他每天習(xí)慣戴著耳機(jī)聽各種各樣的音樂，長期以來養(yǎng)成了工作中戴耳機(jī)聽音樂、睡覺前戴耳機(jī)聽音樂聲入眠的習(xí)慣。“我最喜歡的就是戴著一副好耳機(jī)，將音量放到最大聲去聽音樂，那種感覺就像在開演唱會(huì)一樣，真的特別過癮�！标愊壬f。
然而，幾個(gè)月前，他突然發(fā)現(xiàn)自己聽東西聽不太清楚，還時(shí)常有耳鳴的情況，到武漢紅十字會(huì)醫(yī)院耳鼻喉科就診后，醫(yī)生診斷他患上了“雙耳感音神經(jīng)性耳聾”。視頻
武漢紅十字會(huì)醫(yī)院耳鼻喉科主任李玲介紹，他們在耳鼻喉鏡診療中遇到戴耳機(jī)致聽力下降耳鳴的患者不在少數(shù)，其中多數(shù)患者發(fā)病前有過度勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)等誘因，部分患者還有心腦血管病史。
“由于耳朵對聲音的耐受是有一定限度和范圍的。戴耳機(jī)時(shí)音量高于50分貝，會(huì)導(dǎo)致人耳細(xì)胞的能量代謝過度及內(nèi)耳膜細(xì)胞的微循環(huán)障礙，出現(xiàn)暫時(shí)性的聽力損傷甚至嚴(yán)重的聽力下降。長期聽耳朵的刺激聲音導(dǎo)致聽力受損，初期可能會(huì)使高頻聽力下降，不會(huì)很明顯，后期可能會(huì)導(dǎo)致中頻段和低頻聽力下降，這就是我們常說的耳聾。”李玲主任說。
什么是突發(fā)性耳聾？
“突發(fā)性耳聾又叫暴聾，是一種突然發(fā)生的原因不明的神經(jīng)性耳聾，可以在幾個(gè)小時(shí)甚至幾十分鐘內(nèi)突然發(fā)病。突聾主要是因內(nèi)耳血管痙攣、阻礙引起缺血障礙，使得感覺聲音的器官供氧不足，從而影響聽力。”武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院耳鼻喉科主任劉磊說，現(xiàn)在突發(fā)性耳聾的患者呈上升趨勢，而且越來越年輕。
特別是在生活、學(xué)習(xí)壓力繁重、過度勞累的情況下，更易誘發(fā)“突聾”。尤其是青少年，由于聽覺系統(tǒng)發(fā)育不完善，會(huì)表現(xiàn)得更為敏感一些，更有不可逆表現(xiàn)。
突發(fā)性耳聾如果沒有及時(shí)治療會(huì)怎么樣？
突發(fā)性耳聾如果沒有及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致聽力神經(jīng)變性壞死，聽力將無法恢復(fù)，造成永久性的失聰。
因此，聽力恢復(fù)也需要搶時(shí)間，一般來說，發(fā)病7天內(nèi)是最佳治療時(shí)間，就診時(shí)間超過10天效果就明顯下降，還可能會(huì)長期伴有耳鳴。
那么，怎么樣才能合理使用耳機(jī)，在保護(hù)耳朵的同時(shí)也能享受音樂？
戴耳機(jī)要遵循“雙60”原則
什么樣的耳機(jī)才能不傷聽力？劉磊表示，無論是頭戴式還是入耳式耳機(jī)，長時(shí)間戴都是有傷害性的，比較常見的是戴耳機(jī)后導(dǎo)致外耳道炎。尤其是內(nèi)塞式耳機(jī)經(jīng)常塞入耳道，會(huì)刺激外耳道軟骨，經(jīng)常反復(fù)發(fā)炎。長時(shí)間聽音樂相當(dāng)于持續(xù)給雙耳噪音刺激，雖然本人往往感覺聲音不大，但是這種持續(xù)性刺激可能導(dǎo)致聽力暫時(shí)或者永久性損傷，特別是入耳式耳機(jī)損傷更大。如果要戴耳機(jī)，最好使用有降噪功能的耳機(jī)，因?yàn)橹鲃?dòng)降噪耳機(jī)可以減少聽音樂時(shí)的噪音影響，從另一方面幫助我們降低耳機(jī)音量，避免聽力損失。
醫(yī)生建議
劉磊主任建議，應(yīng)遵從國際公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法“雙60”原則，每次使用耳機(jī)不超過60分鐘，讓耳朵有足夠的休息時(shí)間。
在使用耳機(jī)時(shí)不要超過最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時(shí)間內(nèi)被過分刺激。成人每天戴耳機(jī)不要超過3-4小時(shí)，未成年人不超過2小時(shí)。
醫(yī)生提醒
李玲主任提醒，我們的耳道有很強(qiáng)的自潔能力，不需要特殊地去清理它，過度清理會(huì)造成耳道損傷，可能會(huì)產(chǎn)生耳道炎等耳道的感染。因此，我們要避免不必要地掏耳朵。
不要長時(shí)間處于噪音環(huán)境下，要保護(hù)好聽力。聽力的影響主要跟噪聲接觸有關(guān)，當(dāng)我們在環(huán)境嘈雜的地方，或者是長時(shí)間佩戴高響度耳機(jī)的時(shí)候，都會(huì)對聽力產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響。
此外，合理規(guī)劃休息、睡眠時(shí)間，良好的睡眠會(huì)促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，有助于聽力的保護(hù)。
另外，有些人會(huì)佩戴耳機(jī)入睡，就會(huì)讓耳機(jī)戴在耳朵上一整夜，時(shí)間一長，耳朵就會(huì)極度受損。
再次提醒大家，如果突然出現(xiàn)了眩暈、耳鳴、耳悶等癥狀時(shí)，一定要盡早到醫(yī)院檢查，及時(shí)治療。
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