近日,河北衡水一名13歲女孩因嚴(yán)重脊柱側(cè)彎被送醫(yī)就診。醫(yī)生診斷后表示,這是長(zhǎng)期不良坐姿導(dǎo)致的,如不及時(shí)干預(yù)將會(huì)造成高低肩、長(zhǎng)短腿、身體畸形等嚴(yán)重后果。目前,我國(guó)中小學(xué)生患脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過(guò)500萬(wàn),并且還在以每年30萬(wàn)左右的速度遞增。脊柱側(cè)彎已經(jīng)繼肥胖、近視之后,成了危害我國(guó)兒童青少年健康的第三大疾病。脊柱側(cè)彎是脊柱偏離正常中線產(chǎn)生的一個(gè)畸形,伴隨著脊柱的旋轉(zhuǎn)和側(cè)面的后突。脊柱側(cè)彎病因較多,常見(jiàn)的有先天性脊柱側(cè)彎、特發(fā)性脊柱側(cè)彎,以及神經(jīng)肌肉性脊柱側(cè)彎等。據(jù)專家介紹,脊柱側(cè)彎是一種三維結(jié)構(gòu)畸形,青春期更易發(fā)生。流行病學(xué)調(diào)查顯示,處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的女性更易患此疾病,發(fā)病率可達(dá)男性的1.5倍。據(jù)了解,目前我國(guó)已將脊柱側(cè)彎篩查項(xiàng)目納入了每學(xué)年或新生入學(xué)的常規(guī)體檢。專家同時(shí)提醒,預(yù)防脊柱側(cè)彎,體育鍛煉也很重要,特別是腰背部肌肉的鍛煉,像吊單杠、打籃球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。- 哪些不良姿勢(shì)易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎?
坐姿不良,坐著的時(shí)候習(xí)慣屁股撅著、往前哈腰;常彎腰拎重東西;書包背得不恰當(dāng);桌椅的高度不合適……這些不良姿勢(shì)和因素都可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎,不僅會(huì)影響患者的形體美觀,還會(huì)造成肌肉緊張,導(dǎo)致背痛發(fā)生。而當(dāng)脊柱側(cè)彎嚴(yán)重到一定程度時(shí),還會(huì)造成神經(jīng)損害,壓迫肺部,甚至?xí)霈F(xiàn)影響呼吸的癥狀。針對(duì)脊柱側(cè)彎,在家可以用兩種方法進(jìn)行自查。
①目前國(guó)際通用、簡(jiǎn)便易行的前屈試驗(yàn)檢查法,要求被檢測(cè)者腳跟并攏,雙腿伸直,軀干前屈90°。
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2022-1-14 10:12 上傳
②通過(guò)“4橫1豎”5條線來(lái)判斷是否脊柱側(cè)彎,5條線中任何1條異常,都屬于軀干不對(duì)稱。 專家提醒,通過(guò)上述兩種方法自測(cè),如果認(rèn)為身體存在脊柱側(cè)彎的可能性,建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。 |