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隨著工作生活節(jié)奏的加快 作息習(xí)慣的不規(guī)律 熬夜已經(jīng)是當(dāng)代年輕人的標(biāo)配 “熬夜一時(shí)爽，一直熬夜一直爽” 殊不知，熬最長(zhǎng)的夜 也有可能中招最“怪”的病
程序員連續(xù)幾天熬夜出現(xiàn)幻覺(jué)
大學(xué)畢業(yè)兩年的小天（化名）在一家軟件公司工作，是一名單身程序員，日常生活中大多數(shù)時(shí)候就是工作、寫(xiě)代碼、找BUG、做任務(wù)，很少交流娛樂(lè)，性格內(nèi)向，不善交際。
兩周前，因?yàn)橛芯o急任務(wù)，小天連續(xù)五六天熬夜，每天只睡2-3個(gè)小時(shí)。過(guò)了幾天，小天突然徹夜不眠，耳邊還出現(xiàn)了幻覺(jué)，口中念念有詞，認(rèn)為同事都要謀害他，感到手機(jī)里被安裝了竊聽(tīng)器，緊張恐懼，渾渾噩噩，無(wú)法工作。
經(jīng)過(guò)合肥市第四人民醫(yī)院睡眠障礙科檢查，診斷為“急性而短暫的精神病性障礙”。急性而短暫的精神病性障礙，顧名思義起病比較急，病程短于一個(gè)月，最終能夠完全恢復(fù)到發(fā)病前的功能水平。主要癥狀包括幻覺(jué)、妄想，或者是言語(yǔ)紊亂等。
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2022-2-25 09:38 上傳
醫(yī)生整理睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。
記者采訪中了解到，發(fā)表于《神經(jīng)科學(xué)雜志》，由德國(guó)波恩大學(xué)及倫敦國(guó)王學(xué)院聯(lián)合開(kāi)展的研究顯示，24小時(shí)的睡眠剝奪即可導(dǎo)致健康個(gè)體出現(xiàn)顯著的感知障礙、認(rèn)知紊亂及快感缺乏，甚至精神分裂癥的癥狀。
經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的治療（藥物治療+恢復(fù)睡眠），幾天之后小天的癥狀明顯改善，已于近日康復(fù)出院。
“平常我們見(jiàn)到熬夜引起的失眠、精神不振等情況比較常見(jiàn)，而像這種引起精神障礙的癥狀是非常少見(jiàn)的。針對(duì)這種情況，把睡眠調(diào)整好才是關(guān)鍵�！焙戏适械谒娜嗣襻t(yī)院（安徽省精神衛(wèi)生中心）睡眠障礙科主任醫(yī)師朱道民介紹，睡眠不足或者長(zhǎng)期失眠，都有可能改變?nèi)说囊庾R(shí)范圍，影響人的精神狀態(tài)，擁有良好的睡眠對(duì)人的身心健康至關(guān)重要。
說(shuō)起“睡眠障礙”，很多人可能認(rèn)為就是“睡不著覺(jué)”。事實(shí)上“睡眠障礙”不僅包括睡不著的疾病，如失眠障礙、不寧腿綜合征等，還包括睡得多、睡不醒的疾病。記者在合肥市第四人民醫(yī)院（安徽省精神衛(wèi)生中心）的合肥市睡眠醫(yī)學(xué)研究中心采訪時(shí)了解到，接診的患者中不乏“睡不醒”的患者。
16歲的患者小偉（化名），1米8的個(gè)頭，會(huì)彈吉他會(huì)打籃球，人又風(fēng)趣幽默，學(xué)習(xí)也好，加上白凈的長(zhǎng)相，學(xué)校里的女生們偷偷封他為“校草”。
可是，一樁怪事發(fā)生在小偉身上：持續(xù)半年左右，小偉的睡眠變得特別多，入睡也快，往床上一躺便能睡著。即使晚上睡足8小時(shí)，小偉白天還是控制不住想睡，上課時(shí)也經(jīng)常會(huì)睡著，同學(xué)們都開(kāi)玩笑喊他“睡神”。班主任的擔(dān)憂，父母的責(zé)備，小偉逐漸變得話少、不愿意跟別人交流，學(xué)習(xí)成績(jī)下降不說(shuō)，還逐漸變得郁郁寡歡，經(jīng)常暴飲暴食，短短幾個(gè)月體重增長(zhǎng)了20公斤。
孩子是不是得了什么怪��？父母從最初的責(zé)備變成了擔(dān)心，于是帶孩子到醫(yī)院檢查。醫(yī)生通過(guò)整夜多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)和第二天白天的多次睡眠潛伏期試驗(yàn)檢查，診斷小偉是得了一種叫做“發(fā)作性睡病”的疾病。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的系統(tǒng)治療，小偉白天上課不再瞌睡，也恢復(fù)了正常學(xué)習(xí)，情緒激動(dòng)時(shí)也不再有無(wú)力摔倒的情況發(fā)生。
專家介紹，發(fā)作性睡病的病因不明，一般認(rèn)為是遺傳因素與環(huán)境因素相互作用的結(jié)果，大部分研究顯示起病年齡在15-30歲。該疾病的臨床表現(xiàn)為白天過(guò)度嗜睡、猝倒、睡前或醒后幻覺(jué)、睡眠癱瘓，還可能伴有夜間睡眠紊亂、無(wú)意識(shí)行為及REM睡眠行為障礙。這種疾病會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，甚至釀成意外事故而危及生命。如果出現(xiàn)上述問(wèn)題，一定要到專業(yè)的睡眠中心就診，進(jìn)行整夜多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、白天多次睡眠潛伏期試驗(yàn)及其他相關(guān)檢查，以明確診斷和規(guī)范化治療。
解鎖“優(yōu)質(zhì)睡眠” 這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)很關(guān)鍵
“衡量睡眠質(zhì)量的指標(biāo)有很多，其中非常重要的一個(gè)指標(biāo)——睡眠效率�！蹦敲�，什么是睡眠效率呢？這里提供一個(gè)計(jì)算公式：睡眠效率=睡著的時(shí)間/在床上的時(shí)間×100%，如果算出的數(shù)字大于90%，那你就有著良好的睡眠效率。
此外，朱道民提醒，規(guī)律作息至關(guān)重要。早在2017年，3位美國(guó)科學(xué)家就因研究“生物鐘分子機(jī)制”獲2017年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)，2018年世界睡眠日的主題即為“規(guī)律作息，健康睡眠”�！霸谖铱磥�(lái)，規(guī)律作息不僅會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，后期還會(huì)對(duì)心理及身體產(chǎn)生影響，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)不少心理疾病和軀體疾病的出現(xiàn)都和生物鐘紊亂脫不了關(guān)系，規(guī)律作息和我們健康息息相關(guān)�！�
來(lái)源：合肥報(bào)業(yè)全媒體記者/唐萌、高勇通訊員/朱世玲、李皖婷、方雯
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