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[飲食養(yǎng)生] 秋日與茶

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小寶寶

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樓主1#
發(fā)表于 2023-8-12 10:22:25|來自:中國云南昆明 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自云南
                              
立秋,是“二十四節(jié)氣”之第十三個節(jié)氣,也是秋季的起始。三伏的燥熱已經(jīng)漸漸淡去,取而代之是秋日的涼爽慢慢來襲。
                     
立秋開始天氣早晚涼,下午熱,人們的飲食會慢慢改變。
此時的人們會受天氣和習(xí)俗的影響貼起了秋膘,飲食過于油膩,此時不如多喝點茶來養(yǎng)生解膩。

                                              秋日與茶
立秋過后,人們因飲食油膩以及“秋燥”帶來的影響,可適當(dāng)喝這些茶,起到一定的滋陰潤肺,清熱祛濕,生津止渴,緩解飲食油膩帶來的作用。
普洱熟茶
熟茶性溫和,既可以御寒暖身,也可以養(yǎng)胃助消化、預(yù)防感冒等疾病。秋季養(yǎng)生,喝熟茶再合適不過。
古樹白茶
白茶味甘性平,一年四季都可飲用。而且在制作工藝上,白茶是很簡單的,但是卻很好的保留了茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì),所以在需要養(yǎng)生的秋季,喝白茶是很適合的

時間果古樹茶提醒健康飲茶
1、睡前不喝茶
日常要養(yǎng)成在白天喝茶的習(xí)慣,晚上睡覺前最好什么都不要喝,也不要喝茶,避免失眠和夜起。
2、不宜大量飲用
過量飲用會起到反面的功效,不利于身體健康,日常飲用茶水宜少量、長期,這樣才能起到養(yǎng)護身體的作用。
3、選擇適合自己的茶
根據(jù)體質(zhì)選擇人體質(zhì)有熱寒之別,茶葉經(jīng)過了不同的制作工藝也有涼溫之分,因此什么體質(zhì)喝什么茶是很有講究的。
                                  秋意正濃,沏一杯茶
                                     萬物正好
                                  靜享一人一茶的時光

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