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小寶寶
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我以前很胖的時(shí)候，就常常被男生取笑啊。 雖然常說(shuō)內(nèi)在美比外在美重要，但是有條件的話，為什么不兩樣一齊擁有呢？不一定說(shuō)瘦了就一定漂亮，我也不贊成太瘦。所以不太贊成快速瘦身的方法，始終對(duì)身體不是很好。 各位MM減的時(shí)候不要太心急，那會(huì)造成對(duì)身體永久的傷害的。
我是用蜂蜜加白醋的方法減肥的，蜂蜜之所以能減肥，是因?yàn)樗臒崃亢艿�，且含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具體方法：1、早餐前20分鐘空腹喝；2、午餐和晚餐后立刻喝。
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.
通常一星期下來(lái)可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜.當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅……雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。
據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露，蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過(guò)，這種減肥方法在營(yíng)養(yǎng)均衡方面有欠缺，也容易反彈，大家不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行！
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