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魚油和魚肝油有什么區(qū)別？專家為你揭曉答案，4類人群不宜吃魚油！

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發(fā)布時間: 2019-8-15 15:45

正文摘要:

魚油顧名思義就是魚里面的油，一般是從多脂肪的魚里面提出的油脂，它主要的營養(yǎng)特點是富含ω-3系的不飽和脂肪酸，比如DHA和EPA，這兩種脂肪酸陸地動物油、植物油含量比較少，具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康功效。 ...

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