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重體力勞動者倒頭便睡，那些失眠者，能否靠運動治療失眠呢？

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發(fā)布時間: 2019-10-4 13:12

正文摘要:

我們很容易觀察到一個現(xiàn)象，就是重體力勞動者的睡眠質(zhì)量遠高于辦公室里的腦力勞動者。古人說，日出而作，日落而息，他們覺得白天勞動，晚上睡覺是再正常不過的事情了。可是，我們現(xiàn)代人很多人白天工作，晚上卻失眠， ...

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