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宿松論壇»論壇 › 民聲互動 › 放眼社會 › 每天睡夠8小時才健康？錯！這樣睡才最科學(xué)！

每天睡夠8小時才健康？錯！這樣睡才最科學(xué)！

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發(fā)布時間: 2020-6-12 09:03

正文摘要:

人的一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過，五天不睡的人就可能死去，可見睡眠是保障生命正常的剛需��！那么每天要睡多久呢？一定要睡足8個小時嗎？這個答案是：不一定哦~

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