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協(xié)和醫(yī)生5+2減肥食譜，瘦著瘦著血糖、血脂都變好了……

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閑來一碗紅燒肉

發(fā)布時(shí)間: 2021-3-13 08:38

正文摘要:

節(jié)食減肥說起來容易，試過的人都知道有多難堅(jiān)持：看著別人吃香的喝辣的，自己只能默默“吃草”，經(jīng)常感覺餓得前胸貼后背……有沒有什么辦法，讓節(jié)食不這么痛苦？ 1減輕體重每周堅(jiān)持2天輕斷食，可降低肥胖者的 ...

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