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吃果蔬延壽有個(gè)“最佳組合”，哈佛大學(xué)200萬人研究數(shù)據(jù)證實(shí)了

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發(fā)布時(shí)間: 2021-3-18 09:17

正文摘要:

大家都知道吃水果、蔬菜對(duì)身體好，但到底“吃多少”“怎么吃”才能實(shí)現(xiàn)最佳效果？ 近日，發(fā)表在美國心臟協(xié)會(huì)（AHA）旗下期刊《循環(huán)》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃果蔬在降低疾病風(fēng)險(xiǎn)、延長壽命方面，有個(gè)最佳攝入量和組合 ...

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