2．米湯
原料：大米
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品�？梢来翁峁╄F強(qiáng)化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，雞蛋黃。總體來時4-6個月寶寶輔食是從流質(zhì)型想吞咽型過渡。

0-3歲是孩子生長發(fā)育最快的年齡段，這一時期孩子的營養(yǎng)攝取，直接決定了大腦發(fā)育和免疫機(jī)制的建立，以及日后的身體健康，寶寶營養(yǎng)食譜在這個時期尤為關(guān)鍵。

所以我們要試著去相信別人，當(dāng)然也有個別實在人品不行的，但月子也許你一輩子就做這一次，千萬別委屈自己，不行就馬上換人，千萬別讓自己心情不好。

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肉以紅肉為好，里面的鐵比較豐富，六個月的寶寶自身的鐵已經(jīng)基本消耗差不多了，這個時候發(fā)育的比從前更快了，要消耗大量的鐵所以補(bǔ)鐵很重要。

       13、補(bǔ)充:寶寶喜歡在搖晃的狀態(tài)下睡覺，抱的時候總是在搖晃所以他很喜歡，但總抱著會累大人，所以我自己家就用小嬰兒車可以躺的那種，把寶寶放里。只要他困了，哭、磨人、揉眼，我就馬上放車?yán)�，長距離走兩個來回就睡了，所以從來不需要我抱著。但是愛你的寶寶，還是要抱抱她！

12、寶寶哭了抱不抱的問題。有的帖子里寫寶寶哭了不能馬上抱，讓她養(yǎng)成哭了不抱，不哭才抱的習(xí)慣。還是那句話視情況而定啦！我家寶寶只有困了和餓了才哭，除了這個時候平時也不抱的話寶寶也不舒服。抱抱也是對寶寶的鼓勵和安撫，哭了肯定是不舒服了，為了安撫也是要抱抱的。如果每次都等他哭3分鐘以后再抱對孩子也是不好的，因為使勁的哭會使孩子產(chǎn)生疝氣，容易得病的哦!就算寶寶從來不哭，也不需要你抱，我們每天也要至少抱2小時。不能因為怕寶寶養(yǎng)成抱的習(xí)慣而不抱她。寶寶只是喜歡搖晃溫暖的環(huán)境，所以害怕養(yǎng)成抱的習(xí)慣完全是沒有理由的。